No Excuse Needed澳門好

澳門好脫胎換骨 明晚舉行六場賽事，於沙跑道角逐，第四場由四、五班馬跑千六米。評分範圍由六十分至三十分，但今場報名馬匹全屬四十二分或以上，對馬匹負磅無甚影響。譚文就馬房“澳門好”及“白玉藍帶”雙龍出海，論馬匹實力，均有機會勝出，料頭馬是譚廄囊中物。 六歲新西蘭馬“澳門好”，是首屆配售精英之一。今季熱身三仗，減去五分後，剛好合資格出戰今仗。此駒現評五十六分，負一二六磅。配徐錦輝抽排十二檔，陣上走位及留放將受考驗。翻查往績，此程曾有頭馬紀錄，今仗或會是主力。場地適應性能廣泛，累積三沙兩草五場頭馬佳績。此駒曾於去年十二月份，在同程後上掄元，贏來從容。“澳門好”上季轉投譚文就廄後至今，共取四贏五位。馬匹沙草皆宜，表現脫胎換骨。 “澳門好”父系“No Excuse Needed”、母系為“Centakin”、外祖父為“Centaine”。在澳門同父系馬，有沙地六捷馬“聯一穩勝”。 “No Excuse Needed”為九八年栗色英國馬，出自“Machiavellian”，本身四捷於千四米至一哩，包括二級賽。另外，在多場一級賽跑得接近，其子嗣表現卻一般。“澳門好”得其遺傳，擅長跑中距離路程。 廄侶“白玉藍帶”評五十九分，由佩迪哥主轡，抽排四檔負一二九磅。此程四戰全敗，故預料今仗賠率不會太熱。這匹五歲英國馬，場地適應性能廣泛，沙戰有一捷紀錄。其父系“Needwood Blade”、母系“La Victoria”、外祖父“Rousillon”，在澳沒有同父系馬。

男人，凌晨小便請坐低

男人，凌晨小便請坐低 是日甘句：某學校規定上課時放臭屁罰款，有學生抗議稱放屁乃人權，禁屁違法。學校解釋：放不響不臭的屁不罰，只罰噪音過大和尾氣超標的屁。 噪音過大就連屁都不准放！乍聽有點過分，實質也非全無道理。因為我們生活的環境中，噪音端的是越來越多，越來越分貝高了。 中國顯然是一個大聲公的國度，尤其是在公共場所、公衆場合，中國人的聲音往往最引人側耳。當然可以為中國大聲公辯護說：在餐廳喧嘩是國情，因為中國人喜歡熱鬧，如果悄聲就餐不僅不夠快樂，且會被誤會是在辦白事。問題是，餐廳中常常不止有中國人就餐。 當然，噪音不止中國有，噪音已成為世界性問題和難題。偌大的地球你有時眞的想找一處清靜之處都不易——特別是在城市。 耳根不靜如何是好？各國各有法子。在俄羅斯，聖彼德堡立法會近期已經二度通過禁止夜間喧嘩的法律修正案，該修正案規定，產生噪音的違法者將被處以五百至四千盧布罰款，機構負責人將罰五千至一萬盧布，企業法人更要罰兩萬五至五萬盧布。這一法規最嚇人的解讀是：打鼻鼾都一樣要罰款。 二○○四年英國倫敦生活噪音法令規定：居民用收音機或電視機聲音不得傳出八米，居民區任何人不能響喇叭、吹哨和鳴笛。美國紐約規定家養的狗夜間只許叫五分鐘，白天只能叫十分鐘，否則罰款。 最有趣的是瑞士法規：租住公寓房人士晩上十點以後不准淋浴，凌晨三點後男人不能站着、必須坐着小便，更不能使用抽水馬桶，違法者不但處以數百歐元罰款，還要具結保證書。 為避免噪音讓男人改變天生的小便方式、暫停使用文明產物的抽水馬桶等等，即使你認為有些矯枉過正，卻眞的是從細節入手，切中深夜雜音要害。 生活在繁華都市的人們，何時才能從空氣、水、燈光、噪音等諸般污染中解脫出來？或者已故香港詞人林振強妙譯徐志摩的名詩《再別康橋》中的一段，根本上只是夢想而已—— 我靜靜雞散水（輕輕地我走了），就好似我靜靜雞咁過嚟（正如我輕輕地來），我靜靜雞yaap手（我輕輕地招手），作別西天的雲彩。

胃下垂

胃下垂 　　踏入11月份秋意漸濃，除了是讀書的好日子外，亦是大快朵頤大閘蟹的季節，不只一般愛吃蟹的民眾趨之若鶩，就算是身懷六甲的孕婦，也抵擋不住蟹肉美味誘惑，然而根據國內《重慶商報》報道，1名孕婦一口氣吃了4隻大閘蟹後，竟導致肚裏兩個月大的胎兒流產。 　　此名孕婦在晚間，吃了4隻大閘蟹，接着就開始出現腹瀉腹痛的症狀，並伴隨下體出血，親人馬上將她送往醫院婦產中心，但最終還是沒能保住胎兒。至於其他因吃而引起的問題，最普遍的應是胃下垂。雖然不算是一種疾病，但卻會影響胃腸功能，產生食慾欠佳、易飽、腹脹、打隔等症狀，進而使患者精神不安、緊張，誤以為得了重病。 　　了解胃下垂的成因，並做好預防之道，對身心都有助益。胃主要連接食道，並藉此懸吊在上腹腔，四周還有肝胃韌帶、脾胃韌帶等幾條由腹膜形成的韌帶，將它固定而不致搖擺。胃的位置依其張力狀態不同，可分為高張胃、低張胃、常張胃和無張胃4種。胃壁肌肉張力夠時，可以使胃維持在較高的位置，形成高張胃和常張胃，這時胃的位置高，而且維持橫放狀態。 　　當胃肌張力不夠時，胃會下垂成縱走狀，形成低張胃和無張胃，就是所謂的胃下垂。神經病變、久病後身體消瘦、荷爾蒙分泌失調或年齡、身體狀態、體質、情緒等因素，都可能影響胃的張力，使胃無情緒可加強也可抑制胃的蠕動、排空時間及張力。而體質衰弱、身體狀況不佳或年紀大時，都會影響胃的張力，導致胃下垂。罹患胃下垂，早期會出現飯後心窩有壓迫感，漸漸胃的四周，也會有壓迫感，且經常覺得肚子飽飽、脹脹的。隨着病情的發展，開始出現胃腸功能障礙的症狀，產生胃痛、食慾不振、容易疲倦或便祕、低血壓、自律神經失調等併發症，有時也會發燒、打嗝，使患者苦不堪言。 　　這些症狀往往會使患者不安、擔心、害怕，誤以為得了重病，而導致失眠、急躁、憂鬱等精神傷害，更加重胃腸功能障礙的現象，使病情惡化。如果常覺胃部不適，不妨至醫院接受鋇劑上消化道攝影檢查，或Ｘ光檢查。若發現胃體細長，且胃小彎角在骼脊聯線以下，即為胃下垂。 　　治療胃下垂，須先從精神方面着手，以免不良的情緒，加重胃腸功能的障礙。此外，注意下列生活及飲食習慣，也有助胃下垂的防治，避免暴飲暴食，採少量多餐，以適度減輕胃部的負擔。多採用量少但營養高、易消化的食物。吃東西細嚼慢嚥，不可急躁。飯後俯臥或側右臥20至30分鐘，以利食物盡早進入十二指腸，可加速胃的排空時間。少吃汽水、豆類等易產氣的食物。有乳糖不耐症的人，應少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。平時不宜作劇烈運動，和長時間站立。每天起床和入睡之前作仰臥起坐、伏地挺身等運動，可增加腹肌的張力及腹壓。有便秘習慣者，要設法改善，以減少胃下垂的症狀。秋天也是注意生活規律的一個季節。

郭立基冷馬上身

郭立基冷馬上身 　　上周三萬聖節停賽關係，馬會只編排了周日一次賽事，10場賽事頭馬之中，有「飛天龍駒」及「高友勁」兩駒，屬於20倍以上冷門，成功進佔今季10大冷馬第三及第四位。兩駒相同之處，是同為騎師郭立基座騎，而且不約而同是「Keeper」子嗣，同父馬同日勝出，賽馬是太多巧合。 　　季初一度高踞騎師榜前列的郭立基，近期轉趨沉寂，對上3次賽事均交白卷，不過此位澳洲悍將，一係唔發市，是日踏入11月首個賽日，即憑3匹有分頭馬，36倍「飛天龍駒」、7.4倍「喜欣賞」及29倍「高友勁」連中三元，在港從騎以來，首度大演帽子戲法，獨贏過關3串1，更超過7000倍，今勻當真發市當3年了。 　　方嘉柏是日出馬不多，兩匹大熱門「歷山傳奇」及「競駿才子」，俱三甲不入，反而第二場憑「飛天龍駒」爆36倍大冷W，季內累積至12場頭馬，續領群雄。「飛天龍駒」今次能打破田草盲門，郭立基應是頭號功臣。此匹5歲馬，以往表現欠佳，不過近兩場走勢，其實已略有進展，但排位時眼看抽14檔起步，信心難免動搖。 　　惟郭立基陣上能夠盡量搶前，爭取到有利位置競跑。騎者不但完全做到要求，埋門更施展車輪鞭，助乏力之坐騎力保勝果，此駒若保持進度，稍後可以再交出頭馬。「喜欣賞」亦是「Keeper」子嗣，由練馬師沈集成訓練。此駒前仗開齋後，上仗再出大熱倒灶，主理人顯然不服輸，今次閘前着綠燈落到7.4倍開跑。 　　終點前4駒並排衝刺，結果「喜欣賞」以鼻位之微險勝，實在好彩。「喜欣賞」上仗因檔劣，才敗走谷戰，由於欠缺合適路程，馬主於是建議改跑沙田，果然試出彩虹。終點前雖有多駒逼近，幸郭立基臨危不亂，不斷揮動車輪鞭力策座騎，最終僅以鼻位影贏對手，鞍上人實在居功至偉。均速馬仍有進步餘地，日後可向長途發展。 　　第六場保良局百周年紀念盃，「高友勁」面對多匹中長途好手，賠率冷至27倍，但在郭立基胯下，仍能力克熱門馬「安賞」奪標，騎者就此完成帽子戲法，人馬表現出色。「高友勁」今季跑過兩仗，陣上都遇到意外，略嫌失運，難得今場排檔理想，賽前已認為應具爭勝機會，如此冷落實在是意料之外。 　　今場步速頗快，鞍上人因此選擇將「高友勁」留守較後位置，才能炮製後上贏馬的結果。論馬尚有進步空間，跑合適路程有望再爭勝。目前冷馬榜10匹頭馬，除「飛天龍駒」及「高友勁」分列3、4名外，位於第二名的「八心之鑽」，亦是郭立基座騎，賠率冷至41倍勝出，此子不愧為頭號冷殺手。 　　36倍「飛天龍駒」出自方嘉柏馬房，今季最冷頭馬52倍「富逸」亦出自此廄，信非偶言。後駒賽前試過大閘，上季此廄頭馬，當中半數更是在賽前10日內，安排試閘後出擊得手。「八心之鑽」出自高柏新馬房，此廄落飛頭馬，均由郭立基及杜利萊兩人包辦，其他騎師就無贏過，所以追捧其落飛馬宜留意配搭。

Van Nistelrooy歡樂出擊

北京唯美再接再厲 周五賽事已於昨天排位，全晚最高班場合為第五場，由二、三班馬跑一三五○米。魏行孝馬房“北京唯美”及“歡樂出擊”雙龍出海，論馬匹實力，均有機會取勝。故該廄實力，足以控制大局。 魏廄今季憑“北京唯美”打開勝利門，這匹三歲英國雄馬，質新進步，季內必再接再厲求逞。上仗角逐草地千二米，排八檔落敗第五。本周鍥而不捨，再次報跑。今仗評六十七分，負一一六磅，爭勝機會仍樂觀。 “北京唯美”父系“Kyllachy”、母系“Shine LikeA Star”、外祖父“Fantastic Light”。在澳同父馬有廄侶“慧海先鋒”，在沙地累積三捷，但草地兩度跑入亞軍。“Kyllachy”為九八年棗色英國馬，出自“Pivotal”。本身於一千米六捷，包括一場一級賽，乃○二年歐洲短途馬王。配種日子不算長，但子嗣速度銳利。在港子嗣有“喜蓮芳芬”。 廄侶“歡樂出擊”為八歲老馬，今季一沙一草跑過兩仗，雖未有表現，但熱身已足。今仗評七十七分，負一二六磅。這匹曾於沙地三捷馬，今仗可配合廄侶“北京唯美”一起出擊。 “歡樂出擊”父系“Van Nistelrooy”、母系“Locomotee”、外祖父“Last Tycoon”，與香港“威猛”及“幸運來”同系，在澳沒有同父系馬。“Van Nistelrooy”為二千年栗色美國馬，出自“Storm Cat”。兩歲時取三捷，包括二級賽，另在一級賽“國家公園錦標”入位。配種日子極短，表現卻一般。

King Ivor金子彈

謝廄金子彈保養良好 本周編排隔天兩次賽事，分別於今明兩天排位。近期賽事頻密，馬房開齋馬表現較為出色，本月份首次賽事，上周六於草跑道舉行，鄒欽華馬房開齋馬“鴻老虎”取得再捷，謝貴全“金子彈”也再下一城。馬房開齋馬再度上陣時，大多會有好演出，季內再捷者多不勝數，這現象值得大家繼續留意。 今天要談論的是謝貴全馬房“金子彈”，筆者比較少談論此廄馬匹原因，是因為其上季是孖倉，並非以其掛頭牌，今季獨立成倉，卻是一個養馬十一匹小馬房，可談論的不多。這匹“金子彈”會是例外，今季除了為馬房打開勝利之門外，八歲老馬能夠取得再捷，以及五戰得兩冠三季悉數上名，如此準繩值得歌頌。 上周六第三場三、四班千二米，拆分為兩組，上陣馬十一匹未滿額。謝貴全馬房派遣“金子彈”及“宮殿福將”兩匹老馬出戰，前駒季初在此程取得頭馬，路有專長，鞍上人是合拍的余健雄。看準備動態是明刀明槍，馬房主力所在，果然能夠擊敗“聯一勝利”及“大衛掌門”，取得季內兩捷。 “金子彈”贏馬時間一分十秒三，與同日尾場另組頭馬“鴻老虎”一樣，但多負四磅，單計此因素已是更為出色。其父系“King Ivor”、母系“Shy Spy”、外祖父“Spectacular Spy”，在澳沒有同父系馬。此系馬特色是耐拼及擅跑中短途，以草地較為擅長，“金子彈”保養良好，也盡得父系這方面真傳。 “金子彈”在澳服役多年，共取得六場頭馬，全部在草地取得，沙地戰績是“九零部隊”。展望季內處境，今季由四十五分起步，是有點“減過龍”感覺，上仗評六十分再捷，加分至目前階段，比起上季高峰期七十二分，估計仍有一兩場頭馬在手。老馬力短下，草地千一及千二米，會是出擊對象。

鴻老虎Riviera

鴻老虎路有專長 馬房開齋馬再度上陣時，大多會有好演出，季內再捷者多不勝數。上周六草地賽，又見這類分子逞強。繼前周“破風飛駒”、“聯一常勝”、“活利年”及“駿快”相繼勝出，今次有鄒欽華馬房開齋馬“鴻老虎”再度報捷，此外，謝貴全馬房“金子彈”亦再下一城。至於李森“活利年”更厲害，季內已取得三連捷。 上賽鄒廄獨遣“鴻老虎”一駒出戰，於第七場跑千二米。這匹新西蘭馬，過去在此程取得五捷，路有專長。鞍上人是合作至佳的何豐平，看準動態再度出擊。 “鴻老虎”今仗評六十六分，負一二三磅。對這匹體重穩定於一○五○磅左右、不算太健碩的馬，是不會有太大壓力。此役抽排三位內檔非常有利，且連續三仗由何豐平效力，已摸熟馬性，獨贏廿五倍甚值博。“鴻老虎”六歲新西蘭馬，上季取得一冠四亞，表現不俗。季初首仗在草地同程，評六十一分贏“多歡笑”及“太陽威龍”，今仗評分負磅條件不差於該仗。其父系“Riviera”、母系“Under Cover Angel”、外祖父“Centaine”，在澳沒有同父系馬。 “Riviera”為九四年栗色法國馬，出自“Kris”。本身十捷於千三和千六米，包括一場一級賽，配種日子尚短，子嗣未有表現可言。“鴻老虎”得其遺傳，擅長跑千二至千五米，沙草皆可應付。今仗勝後加分，料會休息回氣，再伺機而動。