海參是一種高蛋白質

吃海味，除了品嘗其味道，當然亦着重食療功效，因此我們訪問了註冊中醫師楊明霞，詢問她有關各種海味的食療功效。

鹿筋

鹿筋含豐富膠原蛋白，從中醫的角度，鹿筋味微鹹，性溫。有補肝腎、強筋骨的作用，多用於腎虛手足無力及風濕關節痛等症狀。

海參

海參是一種高蛋白質，低脂肪，低膽固醇的珍貴海產。味鹹，性溫，能補腎益精，養血潤燥，主治精血虧損，虛弱，消渴，腸燥便秘。

花膠

含豐富的動物膠質，高蛋白質，低脂肪的珍貴海味。味甘，性平，能固腎益精，滋養筋脈，散瘀消腫，用於手腳顫抖，產後貧血，月經過多，痔瘡出血等。

“幸運戰士”冷因研究25/4

　　上周末復活節賽事，當日場地受天雨影響，乾快地馬匹無用武之地。雖然不少馬匹，欲藉場地性能爭取表現，有不少擅跑變化地馬匹，被捧成熱門。但狀態未能配合，陣上表現平平，更令賽果頻頻爆冷。尾場譚文就馬房“幸運戰士”，是73倍大冷門，在不為人注意下，由小將柏古素策騎勝出，擊敗之對手包括12倍 “興快”及85倍“樂富威揚”。此場之大熱門“中華先鋒”磅重不知所蹤。

　　“幸運戰士”被冷落的原因，是此駒對上兩仗，分別配用史必達及冼文諾兩大師傅，落足飛搏殺俱無功而 回，今仗用見習生是欠缺信心。加上此駒過去10次在草地賽事上陣，全部三甲不入，突然縮程六百米而臨 ，誰能料到有此效果？

　　譚文就今季22場頭馬之中，最冷的便是此駒。其餘的頭馬，全部在20倍以下，19倍的“白玉神駒”、17倍 的“輝煌駿駒”、13倍的“白玉神駒”以及12倍的“瀟灑金駒”已是很冷。

　　譚文就馬房此日出馬八匹，之前七駒全部落第而回，包括2倍之大熱門“水晶”，是完全沒有手影可捉，難 怪連贏派彩有1740元，三重彩派彩263,020，命中者運氣過人。

每周冷馬榜“勝利上將”2/5

　　踏入五月份，是母親節月份，期望大家能夠在賽事中，贏一點錢回饋母親。連續兩星期的“冷馬龍虎榜”，俱由譚文就壟斷，是“食過番尋味”，上周是73倍“幸運戰士”，本周是“勝利上將”，並捧走雪蘭莪賽馬會親善盃，名利雙收。

　　“勝利上將”在沙地千五米，快放挫敗“興盛”，爆出20倍冷門。鞍上人又是柏古素。這匹四歲馬仍在進步中，譚文就不用分分計較，索性讓其盡用。季內兩捷俱在沙地此程，目前首本。同場冼文諾座騎兩倍大熱門“東方盈輝”跑第五而回。

　　同晚“白玉藍帶”率先由冼文諾策騎以大熱門勝出，譚文就馬房出擊露出端倪。季內此廄24場頭馬，冼文諾建功8次，柏古素7次，分佔首次兩位。

　　 本周“冷馬龍虎榜”，“好錢途”16倍屈居次席。這匹張劍星馬房五歲澳洲馬，今季已取得三捷，首度在沙地贏馬，“General Nediym”子嗣，原來是沙草俱佳。廄主讓其評分回落至上賽贏馬相若水平，明益李健銘。公道點說，鞍上人亦交出水準。

　　預祝各位母親節快樂，筆者只能在此懷念母親。

簡廄中三元兩奪錦標8/5

昨日草地賽完結，總投注額三千三百餘萬。是仗在好地角逐，各場戰果冷熱互見。

華將昨日大打爭氣波，共有多人贏馬。錢健明甫開場即發威，憑庄建設馬房“醉人情景”快放先拔頭籌。此駒上仗贏完，今次易配再贏。錢健明騎來淡定，替馬房建功。庄廄喜添季內第十七場頭馬，成績理想。錢仔贏完頭場後，至第七場騎摩廄“風情萬種”再下一城。此駒今次跑三歲馬“里斯本錦標”，以大熱門姿態取勝，替馬房增添頭馬。錢健明是日起孖兼捧盃，成績不俗。

何華麟有佳作，此子於第三場替劉志森廄“皇龍二號”押陣，快放走返，五倍獨贏打開勝利門。此駒上場熱身後再來，今仗籍一檔地利，出閘搶放輕鬆帶到，贏來猶有餘勁。

余健雄有頭馬進帳，第四場“粵港澳退休警察盃”，此子騎簡炳墀謝貴全聯廄“金掌櫃”，憑後勁捧走奬盃。此駒上次贏完再贏，今次縮程續戰後上退敵，人馬表現出色。簡廄憑“金掌櫃”捧走此盃後，於“澳門金盃”大賽，憑“金槍客”再下一城。此駒由佩迪哥操刀取勝，十一倍獨贏分到笑。是日簡廄連捧兩盃，意猶未盡，尾場憑余健雄騎“祝您好運”再添進帳。簡廄是日中三元兼捧兩盃，威風八面。

今季來澳客串法國騎師雷名，昨日憑譚廄“仗義執言”後上爆冷。此駒今仗獨贏有廿二倍，騎者贏來輕鬆。雷名憑此駒打開勝門，有賴練者關照。這雙騎練合作愉快，季內仍可重視。

教室裏的犯罪學18/4

　　我的文章在每個星期一刊出，不經不覺之間，也有三年多的時間了，還能夠堅持多久，大家都不知道，只是有機會在這裏一天，也會嘗試做到最好，包括在準時交稿這一方面。文章星期一見報，通常會於星期五或星期六交稿，偏偏這兩天假日情緒最高漲，因此在遲了交稿內疚之餘，也會推說假期心態這藉口。

　　在校園之中，假期之後，特別是聖誕、新年或復活等大節之後，要交功課或論文，一定會出現部分同學缺交的情況，原因可以理解。我在求學時期，也試過在一天之內，趕工完成整個暑期的作業，那時少不更事，做事沒有計劃，心中也沒有因此而產生罪惡感。

　　教室裏的犯罪學，是的今天要和大家討論的主題。警匪題材的電視電影，誰都愛看。《CSI》系列，在我的舊同學推介下，全都看過，同時也愛看《The Mentalist》（心計），喜歡男主角夠帥。這兩套片，最近都有集講到，大學犯罪學學生上課後，學着去製造完美犯罪。戲是這麼做，實行來講，理論上也是可行的。

　　我的大學同學，是一個犯罪學學生，從她的談話中，理論聽得很多，實踐也聽很多，只不過沒真正實踐過。先別說殺人那麼誇張，就說日常生活中，怎樣去迴避盤問，也夠好訓練。我們作賊心虛，條件反射不正眼望人、控制不了吞口水、口乾、心跳加速，基本上總有一兩樣中。如是者，透過一些訓練，甚至是催眠，只要把自己作的壞事，想像成不太壞，你心無愧疚，自然條件就不反射了。所以作壞事前，好像騙伴侶去跟人鬼混的男人，自己先做好催眠，理論上是能避過偵測的。總之，心理質素好，是高層次罪犯的首要條件。

　　但再避得過盤問，還得要毀滅證據，不然還是會給人抓到痛腳。就說鬼混，最基本當然是要看清楚身上有沒有痕跡、口紅、香水味等等。到處鬼混的男人也說，在外邊洗澡，也記緊只能用清水，否則沐浴露的味道會出賣你。然後是硬件了，電話上的奇怪短訊、來電等全都要刪除。

　　最後再找時間證人，最好是一人居住的宅男，自己再整理一下心理狀態，瞞天過海，大功告成。以上技巧，雖說得通，也有太多成功個案，但人始終是人，成功過，就貪心。而人也始終是人，能完美一次，不可能完美十次，天網恢恢，就是這樣疏而不漏。讀犯罪學的同學表示，她只敢說，不敢做。

　　校園之中，也可以說是一個小社會，學生打架、偷竊、考試或測驗時出貓，甚至較為嚴重的如偷窺、偷拍及非禮事件也有發生過，可幸還沒有出現傷人或殺人案件。一般來說，可以由校方處理的話，都不會報警。但校方若沒有一個犯罪學畢業生押陣，恐怕也是不夠專業的。

校園運動呼拉圈20/4

　　時代不同了，現代人很注重運動，大學校園之中，地方算大，環境亦優美，有同學說是拍拖勝地，但更多人會說，是運動的好地方。大學開設有運動學系，護理系科目中，物理治療也涉及運動，加上各類體育場館，做運動的地方是絕不或缺。

　　約會異性一起做運動，當然是一舉兩得，是高招了。但香港寸金尺土，在大學宿舍「窩居」之中，要做一點方便簡單的室內運動，便不容易了。這裏告訴大家，在女生宿舍外，最流行的運動是緩步跑，而在宿舍內，僅有的選擇是玩呼拉圈、跳繩，以及瑜伽。

　　這3種運動，在「室友」不在時，剛好夠地方玩，亦因為如此，能夠訓練出高度水準，地方淺窄，不夠功力便做不到。先說呼拉圈，扭動呼拉圈，是一種很有效的修腰收腹運動。首先將呼拉圈，以水平位置拿着放在腰間，然後前後扭動腰部，令呼拉圈維持在腰間旋轉。不過大家需要緊記，一次不可以連續玩超過45分鐘，以免受傷。搖呼拉圈雖然可以達到運動的效果，算是一種帶氧運動，不過運動的時間一定要夠久。因為搖呼拉圈的運動，強度並不很大，惟有延長運動時間，而且持續性的動作，使其達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。

　　許多人運動，會都有一個盲點，以為一定要流汗才是運動，其實並不盡然，有些人本身對熱的耐受性比較高，就有可能比較不容易流汗。至於呼拉圈愈重，是否效果愈好？我看並不盡然，或許較重的呼拉圈，在開始的那一剎那，需要花較大的勁兒才能甩得動，不過之後便成為一種慣性運動。

　　重點還是您運動的時間一定要夠久，否則短暫的劇烈運動，只屬於無氧運動，只會換來肌肉的酸痛，並不會為您消耗多餘的熱量。另外，呼拉圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器，如腎臟，太重的呼拉圈，相對地撞擊的力量也較大，恐怕會有傷及臟腑的危機，大家還是選擇重量適中的吧。

　　再說下去，大學女生一樣是貪靚及注重身材的。玩呼拉圈是可以減到肥的，減肥必須先要做「帶氧運動」，尤其「燃燒」腰部脂肪肥，才有良好效果。這一種帶氧運動，如每天玩30分鐘或早晚各15分鐘，就可以減到減肥的。

　　如每天都玩，每星期就可減到兩磅肥肉，不過飲食都同樣重要，要互相配合才成。呼拉圈減腰超快，在宿舍裡頭做，又慳時間，兩、三日就看到效果，有恆心就做耐些，每日15分鐘已足夠，大家試下啦。呼拉圈可以令你修身，在宿舍上網跟着做，平靚正。真的推介玩呼拉圈，好快減到，只要有恆心，努力呀。

教師的噩夢21/4

　　校園之中，有些同學聽教聽話，很得到老師的歡心，但更多的同學，不知道是因為本身心智還未成熟，抑或現今社會風氣如此，往往會激到老師們紮紮跳，尊師重道是甚麼，他們似乎永遠不會知道。他們的存在，可以說是老師的噩夢。

　　從同學口中，知道有一本香港版書籍，專門講述香港學生百態，論盡在富裕社會下，香港學生的眾生相，好奇之下，買了一本來細讀。果然，這是一本各位同學，欲避免自己成為其中某類典型者，必須一看的好書。

　　同學之中，我們也親身接觸過幾個類型，分別有「公主、王子」型、「發夢王」、「無胃孩子」、「Hea精」及「小霸王」等。他們一生衣食無憂，飯來張口，父母打算養他們一世，從沒想到要讓他們自立搵食的童話人物「公主、王子」，由一歲起，便由補習先生湊大，讀中一仍然要工人餵食物，因為他們忙於看電視。

　　父母怕其辛苦，從不讓他們搭校車，即使是集體活動，亦不會與同學同車，長期四肢不勤下，醫生說脊椎有變形的傾向。如果說「公主、王子」只是極少數，那麼「發夢王」就是大多數了。「發夢王」不單記不起老師的姓氏，男人叫「阿Sir」，女人叫「Miss」就是了，有人竟然連阿媽姓甚麼都不知道，「媽咪的名字，不就是媽咪了？」

　　每次上課，「發夢王」型學生，十之八九沒筆、沒紙，不交功課，還大條道理：「班主任沒有提我攜帶。」派給的工作紙，要由老師逐份，夾到各自的「快勞」上，否則下課後學生鳥獸散，留下滿地的工作紙。「發夢王」型的孩子十問九不知，任何問題的典型答案都是「不知道」、「不清楚」或者「不記得」。

　　第三型的「無胃孩子」，任何文章，背就快，要分析便幾乎不可能，不要說用三句話，去概括一篇文章的重點，問他文章內最深刻的部分是甚麼，標準答案是「不知道」。「無胃孩子」對一切沒有標準答案的問題，都一臉茫然，不要以為這些人上不了大學，不少更加大學畢業後出來社會做事，組成了一個反智的社會。「Hea精」是香港學生第四型。對甚麼事物，都沒有興趣，包括玩樂在內。總之Hea得就Hea。藝人余慕蓮把畢生積蓄，捐獻給貴州興建一所學校，經常受邀到大學演講，分享她在貴州辦學體會。百多人報名的講座，只得30、40人出席，一半同學邊聽邊打瞌睡，剩下聽足全場者有此反應：「係唔係呀？有沒有這樣老土？」

　　第五型是「小霸王」型。小霸王的形成，是因為家長不尊重學校和老師，不單令子女變成了小霸王，也令他們自大而成為井底蛙。香港學生五型，是此書的主題。「香港學生」在某個程度上，也是「澳門學生」，同學們宜閱讀大遍，應該會有自我警惕作用。

熱身與熱心25/4

　　坐言起行，決心提早一些交稿，除了可以減少壓力外，也可以避免急就章，內容就可以更加精警。老實說，年紀真的一年一年大了，不認不認還需認，在體力上及反應上，是遠遠不及以前。若在最後一天才寫稿，是搜索孤腸。寫稿需要熱身，令我想起多年前，往牙醫處整牙，口部長時間張大得很辛苦，我也發明先做一些張口運動熱身。

　　年紀大了，就需要多些休息，以及多做運動，有學生給我送來一個呼拉圈，美其名是一起做運動，實質可能發覺老師的腰圍肥了，要轉一轉。也好，先考她們一下，呼拉圈的英文叫甚麼？是「hula hoop」。跟着由於找不到一個啟蒙老師，只好上網查一查。同學們如此熱心，我當然要熱身一番。

　　經過一番摸索，就像當初打「倉頡」輸入法一樣，是不得要領。於是我發揮老師的本色，先坐下來想一想對策，竟然被我想到，先拿着呼拉圈熱身，捉着呼拉圈，模擬轉動的動作，估不到又真的有點效果，起碼在熱身這一部分，產生到作用。

　　其實在做任何運動或訓練前，最重要的準備工夫，莫過於熱身運動。熱身，可減低運動時的受傷機會，也可令肌肉反應更靈活，使運動員更有效發揮應有表現。熱身運動，主要透過簡單輕量的肌肉群運動，增加局部和全身的溫度及血液循環，並使體內各種系統，包括神經肌肉系統、心臟血管系統及骨骼關節系統等，能逐漸適應，即將面臨的較激烈動作，以減低運動受傷風險。

　　熱身運動有多種方式，熱身的強度，或者持續時間，亦因人而異。因每個人的體能不同，肌力、柔軟度亦有差異。有些人較慢熱，有些則比較快。平日的訓練，也應該包括熱身，而非在於比賽前才進行，這有助運動員學習和適應熱身的時間和強度。

　　熱身亦可幫助運動員，循序漸進地提高心率，並慢慢提升至接近比賽的作戰狀態。在游泳運動方面，比賽距離愈短，熱身所需的時間便愈長，有時甚至超過一小時。在熱身運動中，應充分舒展活動關節，但須留意勿熱身過度，致令未進行正式運動，已先筋疲力盡。

　　上周五開始，接連數日復活節假期，不少朋友都會趁清爽的天氣，運動一番，甚至與好友，來一場久違了的球類比賽。但對我們這些平日缺乏運動的「假日運動員」而言，運動量突然大幅提高，極有可能超過身體負荷，最終造成運動創傷，甚至隱疾發作。故運動前應做好熱身，並循序漸進增加運動量方為上策。

　　很多人誤以為只有坐在辦公室的白領，或者像我一般的老師，才會變成假日運動員。其實，不論任何職業，即使屬體力勞動階層，他們平日運用的肌肉或關節，亦與真正運動時有異。因此不論職業、年齡，只要連續數月缺乏足夠的運動量，或者定期練習，即可歸納為假日運動員。熱心之餘，學習熱身一樣重要。

紋身的同學27/4

　　大學同學之中，小部分紋了身，我自己沒有，立場是不會反對，都是成年人了。外國人在身上紋身，沒甚麼大不了。軍人會紋身，黑社會會紋身，連警察都可以有紋身。在港澳，紋身還是刺青也愈來愈普及。

　　年輕人接受多了，但老人家還是不行。也別以為有紋身的，都是有背景人士，我認識的社團人士，也有反對紋身的。他們說，從小到大行走江湖，太多事回不了頭，再紋身，真的甚麼都回不了頭。

　　在讀中學時，其中一個豪雨的日子，我班的同學小美，卻寧願忍着濕冷的煎熬，也堅持不肯將鞋襪除下，本來這是她的自由，她絕對有選擇的權利，但大部分同學都赤足上課，她的堅持便引起別人的留意，其中一位同學，更在小息時偷偷向老師告發，說小美同學在腳踝上，紋上了小蝴蝶，就像明星張柏芝的一模一樣。

　　原來這就是小美不願意除下濕襪的理由：害怕被同學發現她的小紋身。老師後來召見小美，找出真相。但在會見之前，老師首先翻看校規，看看有沒有不准紋身這一條款，答案是學校只要求學生儀容端莊，穿着整潔及整齊，卻沒有不准紋身這一條款。

　　小美在下課後見老師，腳上仍穿上尚帶微濕的鞋襪，除此之外，她的校服及髮型十分整齊。老師開門見山，向她詢問是否在足踝上紋了身，小美亳不猶疑，直認不諱，不過她補充說，這秘密應該沒有學校的人知道，因為她從未將紋身暴露於同學之前。

　　老師首先表明了自己的立場，就是校規並沒有明文禁止同學紋身，尤其在一些身體隱蔽的部分，別人根本無機會發現，就像她左邊足踝的小蝴蝶一樣，只要長期穿着襪子，沒有人會看得見，老師能做到的，是提醒她小心處理這問題。

　　小美的父母及哥哥，身上俱有紋身，且比較她的更多更美，他們認為美感的紋身，具有藝術價值，能夠把身體化為一尊美麗的藝術品。而帶她前往紋身的，正是她的「潮媽」媽媽，聽到這裏，老師也不用再問她的家長是否知情。這世界，真的是日新月異，看來我也要改變一下，與時俱進了。

　　近期看過一套電視紀錄片，正正就是講紋身。節目拍得輕鬆，負面氣氛少，沒有教壞細路，卻更是感人。例如紋身客人，真的不是社團人士，有律師、有愛狗人士、更有孝子。愛狗的，為了紀念幾頭伴了半生的狗狗，逐一把狗狗的樣子紋到腳旁，彷彿狗狗都伴着他走未來的路。一個大男人能想出如此浪漫的方法，來懷念狗狗，真是意料之外。

沉迷閱讀與打機28/4

　　在校園之中，最多同學會做的事情，居於首位者，一定是打機，其次才輪到閱讀，兩者愛好者的比例，可以說是強弱懸殊。手不釋機的同學大有人在，而手不釋卷者，在今時今日，實在幾稀，而我，正是少數的一員，講到打機，我真的自愧不如。

　　有些同學的興趣，和我一樣，是看課外書。有些同學的興趣是打機。本來，兩者都只是興趣而已。可是前者總是被人稱讚勤奮上進，後者總是被唾罵不求上進。我們的崇拜眼光，總是投向那個博覽群書的同學。我們的歧視眼光，總是投向那個博打群機的同學。

　　但老師及家長們，並沒有看得出來，其實，他們只是各自去滿足自己的興趣。而前者的活動，碰巧是老師家長喜愛的活動，後者碰巧是老師家長討厭的活動。本來平等的事情，變了不平等，我覺得很不公平。雖然，從興趣以外的角度看，閱讀發揮的功能，無可置疑是比打機多。

　　至於為甚麼我們要表揚閱讀這種興趣，遏制打機這種興趣？也許是因為我們覺得，或我們會有錯覺，博覽群書的同學，將來會對社會貢獻更多。然而，我們其實是沒有任何理據去支持，一個看了很多課外書的同學，會對社會作出更多的貢獻。還有，為甚麼人一定要以對社會作出最大的貢獻，作為人生目標呢？

　　打機的同學，將來也一樣會對社會作出貢獻，只是可能沒有那麼大，但我們也應該容許人，某程度以享樂作為人生目標的。再者，我們的社會，也不是真的需要這麼多博士，若人人都做博士，社會反而變得不夠平衡了。

　　我有時覺得，天生喜愛讀書的同學，已經有額外的好成績、好語文作為獎勵，而我們還再加以萬千寵愛。但天生喜愛打機的人，可能已經失去了這種成績傑出、語文傑出的機會，而我們還要加以歧視，實在是落井下石了。畢竟，這只是一種興趣而已。興趣，只要不害人，是不值得被歧視的。

　　閱讀可以是消遣，但更有可能是求取知識。打機同樣是消遣，但極少數同學，會以打機作消遣以外的用途。換言之，為甚麼閱讀常會給人頌揚呢？我覺得原因就：閱讀有求取知識，促進社會進步這個功能。閱讀是學習不可或缺一環。而打機，則比較難做到。

　　當然，要視乎閱者，主要閱讀甚麼書籍，才可知有甚麼結果。但先假設閱讀對知識或多或少有助益，那麼民智有所提高，社會隨之進步也不難想像。若從興趣角度看，閱讀與打機當然是平等的。只要不對別人構成傷害，以甚麼作消遣別人根本管不着。

簡單最美好2/5

　　踏入五月份，很快便是考試的日子，考試是校園生活的一部分，當然很重要，但一樣可以像其他學校事物，以平常心面對，因為簡單本來就最美好。在校園之中，究竟怎樣生活，才算是美好呢？每個同學，都會有不同的定義。不過，最簡單令自己生活美好的方法，其實是來自內心的。

　　就是你看一個成績優異的同學，他可以還希望擁有更多更多。心中總覺得自己欠缺許多東西。所以呢，令生活美好的方法，首先要學懂知足。否則心靈之中，是永遠得不到舒泰，永遠覺得校園生活複雜，不懂簡單地過日子。

　　其實我們也應該學習「簡單」，日本人面對大災難，全民在節約用電，電視台實行自肅，即自我約束。本來以華麗布景聞名的音樂節目，亦只剩下簡單的舞台裝置，唯一可看的，是表演者拼盡全力的演出。所有演唱會和娛樂活動暫停，暫時節電。

　　偶像山下智久，在巡迴演唱會中，也會盡量簡約，以十分之一的電力作演出。主辦單位聲稱，一方面為日本人打氣，另一方面，也可以為災區的民眾，提供電力車，以作使用。在校園之中，我們也不要求華麗，簡約是美好。

　　華麗，進步，發展。這些都是我們現代人在追求的東西。八十後同學追求幸福，媒體人紛紛提倡以消費，作為主導的生活態度，因為這樣，最可以吸引各式商品，為他們提供廣告收入。當權者也樂於見到國民「國泰民安」、「安居樂業」，而不是「樂天知命」、「隨遇而安」。

　　忽然想起，無印良品在香港和內地都很火，是先進生活的形容詞。我的一位朋友，做了幾十年時尚雜誌，他說他看無印良品，設計師原研哉當無印的顧問時曾說，他們的品牌哲學是This will do「這樣就行」，而不是This is what I want「這是我想要的」。

　　這種節制而理性的生活哲學，是我們校園，以及日本需要的生活哲學。無印良品店舖覆蓋全日本，影響了三代日本人。當你看到，為甚麼他們沒有像搶鹽族，搶奶粉族般搶東西，原來他們的購物哲學中，是有Simple is the best，簡單是最美好的概念。每次走過繁盛街道，看見那些穿名牌字頭皮帶，卻滿身土頭土臉土包子一樣的男士，我都想告訴他們，三代前日本人已轉了章法，打共存共生，簡單生活就是美，就是時尚的牌。無印生活，This will do，才是最潮的生活概念。