Starcraft醉鳥

醉鳥長力充沛具氣量 昨天談及自購馬來澳後首次評分，三匹四歲自購馬摩加利“吉利精神”，庄建設“新品威”及王國全“來來來”，分別從六十四分、七十分及六十一分起步。目前三駒的最新評分，已拉近至七十一、七十二及六十八分，實力亦在伯仲之間。 今天研究另一匹四歲馬，“來來來”廄侶“醉鳥”，來澳後從六十一分起步，最新評八十九分，陣上長力充沛，具千八米氣量。高君濤騎“醉鳥”人馬合拍，愈跑愈好，近三仗未逢敵手，均以全熱門姿態取勝，演出勇猛，其中一仗在十二月中旬沙地千七米取勝，兵不血刃。 翻查血統“醉鳥”父系“Starcraft”、母系“Shop Girl”、外祖父“Summer Squall”。“Starcraft”為二千年棗色新西蘭馬，十一捷於千四至二千四百米，包括二千四百米澳洲賽馬會打吡，以及千六米法國磨坊大賽等多場一級賽，○六年展開配種，最出色子嗣為上年千二米一級賽藍鑽石錦標冠軍“重要證人”。在港子嗣有八十六分的“風雲武士”，八十一分“皇者拍檔”，八十分“強風駿馬”，不乏高質分子。“醉鳥”得父系遺傳，表現亦不遑多讓。 “醉鳥”這匹“Starcraft”子嗣，與馮耀正馬房草地四捷開齋馬“數糊勁”同父，馬匹血統早熟。今季三次輕取對手，反映馬有高質素，季內必可扶搖直上。四歲澳洲馬“醉鳥”，曾與另一今季有資格跑打吡的“潮州武士”同場，仍能以輕鬆姿態取得三連捷。 此駒外地六戰得冠亞季殿各一，曾在“Nmit Ararat”公園馬場贏草地千六米，來澳後近期一口氣連續勝出三仗，已幾可肯定取得打吡入場券，而且勢必成為練馬師王國全馬房鎮倉寶。高君濤騎過“吉利精神”、“來來來”及“醉鳥”三駒，對牠們的實力最清楚不過，日後座騎的選擇，值得大家作為參考。

Mossman來來來

來來來韌力十足 自購馬來澳後首次評分，將會影響到馬匹初期的表現，甚至日後參加大賽的資格。今天試從三匹四歲自購馬外地賽績、來澳後評分，以及陣上表現來分析。這三駒分別是摩加利“吉利精神”，庄建設“新品威”及王國全“來來來”。 新一年將至，各項錦標大賽將陸續登場。本地二級賽“冬季錦標”，將於周末舉行，料會吸引到不少高班馬參戰。四歲馬澳門打吡大賽將安排在四月下旬舉行。屬全季最高奬金的賽事，不少騎練及馬主均希望能贏得錦標。除了豐厚奬金，馬匹一生中祇有一次機會參與，別具意義。距離打吡大賽不足四個月，一些評分較低的四歲馬，仍有機會在這段期間爭取分數，以達到參賽條件。至於一些評分已達七十分或以上的四歲馬，相信獲得入圍的機會甚高，馬房出擊部署更富彈性。 摩加利馬房戰駒“吉利精神”，父系“Hussonet”。來澳前在澳洲兩戰得一冠，在“Gosford”馬場勝出千一米。來澳後評六十四分起步，由高君濤操刀，初出即贏沙地一三五○米。賽後被加七分，最新評七十一分。 “新品威”屬“Mossman”子嗣，來澳前在澳洲六戰得一冠兩亞兩季。此駒所勝出的一仗，在“和域園”馬場千四米，上名路程扳至千六米。來澳後從七十分起步，初出跑千五米配何華麟，不敵“海灣小子”屈居亞軍。其在外地賽績及奬金，較“吉利精神”為高，多評六分起步合理。“新品威”首仗便能夠先於同父馬“來來來”過終點，後駒由高君濤策騎跑殿軍。 “來來來”同是四歲澳洲馬，來澳前在澳洲九戰得一冠兩亞一季一殿，勝出一仗，在“鷹園”馬場千二米，上名路程為千六米。論馬有足夠韌力，料可扳至二千米長途。此駒來澳後由六十一分起步，累積五戰三亞一季一殿，最新評六十八分。 上述三匹四歲馬精英，預料都有機會取得打吡入場券。

Mossman新品威

自購馬初出露鋒芒 早前研究過的四歲準打吡馬，有譚廄“魔術鷹”、馮廄“勝利旺”及王廄“醉鳥”。上述三駒陣上長力充沛，具千八米氣量。此外，尚有摩廄“吉利精神”及素廄“潮州勇士”等，均具潛質。 今天筆者要研究的是“新品威”，此駒與“吉利精神”一樣，是初出即有好表現的自購馬，其實有路可捉。因為這類在外地已出賽的自購馬，例必在早課大閘中露光。“新品威”便於賽前試大閘中，先越過“安心居”衝過終點。試閘記錄雖不能絕對作準，但仍然值得大家存記，作為選馬一項參考依據。 上賽“新品威”初出跑千五米，不敵“海灣小子”屈居亞軍，反映其速度及長力兼備。熱身仗後下次再出，應該可以補中。此駒父系“Mossman”、母系“Eighth Wonder”、外祖父“Danehill”。來澳前在外地六戰得一冠兩亞兩季，勝出路程在千四米，上名路程扳至千六米。 “新品威”來澳後從七十分起步，首仗便能夠先於同父馬“來來來”過終點，後駒跑殿軍亦非弱者。同是四歲澳洲馬，來澳後五戰三亞一季一殿，最新評六十八分，預料可以雙雙取得打吡入場券。“新品威”同父馬，有六歲的“八月之星”。此駒累積三捷俱在草地，但沙地一亞一季可以應付，最新評七十二分。 “Mossman”為九五年棗色馬，一生四捷千二至二○五○米。包括一場千六米一級賽，以及二○五○米澳洲聯合汽車保險瓶。在港子嗣有“豐衣足食”及“此時此刻”，均是早熟分子。澳洲兩歲馬榜前列位置，亦經常有其子嗣。

Hussonet吉利精神

醉鳥未逢敵手 今季一些準打吡馬中，譚廄“魔術鷹”現時評七十六分，被視為今季一系列四歲馬賽事的實力分子。“勝利旺”可說是打吡黑馬，王國全廄“醉鳥”，則是奇兵一路。“醉鳥”最新評八十九分，比“魔術鷹”還高十三分，陣上長力充沛，跑千八米夠氣量。高君濤騎“醉鳥”人馬合拍，此駒愈跑愈好，近三仗未逢敵手，演出勇猛。這匹“Starcraft”子嗣，與馮耀正馬房草地四捷開齋馬“數糊勁”同父。馬匹血統早熟。今次輕取的對手，包括另一匹今季有資格跑打吡的“潮州武士”，仍能以輕鬆姿態取得三連捷。 近期陸續有初出自購馬即有表現，月初有摩加利馬房的“吉利精神”一出即勝，此役在沙地一三五○米輕取“惠澤社群”及“來來來”，賽後被加七分，目前評七十一分，倘進度保持，應可取得打吡入場券。其父系“Hussonet”、母系“Dubai Melody”、外祖父“Woodman”。 “Hussonet”為九一年栗色美國馬，出自“Mr Prospector”，兩歲時兩捷，另在表列賽入位，乃智利種王。轉往澳洲配種日子不長，子嗣泥草地俱合跑。在澳同父系馬，有賀廄剛在草地千四米勝出，草地累積四捷，評四十分的“沙煲兄弟”。 “吉利精神”四歲馬在外地兩戰一勝，實力未盡露。在澳初出角逐一三五○米沙地，臨場被捧兩倍大熱，馬房信心十足。此駒起步後自動跟前，全程採取主動跑法，最終以頸位壓倒對手，過程似難實易。初出馬能壓倒多匹沙地好手報捷，反映質素甚高。此駒今季目標，將瞄準一系列四歲馬大賽。以摩廄的精密部署，相信可將馬匹狀態推至高峰，值得留意。

不知不覺間

不知不覺間 　　在一些賠率特別大的賭戲項目中，如百家樂中的「和」，賭場的利潤往往是最高的，在有奇高賠率的賭戲中，莊家的利潤，更是大得出奇。沒賭膽，不可能在賭桌上生存，有很多朋友賭錢，都抱着這樣一種心態，贏就縮、輸就谷，就只有輸大錢機會，沒有贏大錢的可能。 　　如沒有賭膽，你根本就不應該玩，本欄介紹過不少賭纜，但從來沒有鼓吹賭纜「一定」可以贏錢，同樣道理，世上各式賭纜無數，即使阿圖在本欄介紹，也不可能條條以真金白銀測試，寫出來的目的，純為引發大家的討論，教學雙長下，希望自己及各位都有所得著。 　　賭纜有時是十分氣人的，同樣一條賭纜，有些人千靴不斷，有些人卻一試即爆，甚至爆完再爆，原因其實大家都知道，與運氣有關，運氣好者自能趨吉避凶，相反，運氣不濟者，會頭頭碰着黑，即使是絕世好纜，在其手上也不堪一擊。 　　百家樂賭戲之中，喜歡投注「對子」及「和」者大不乏人，賠率吸引是其一，中「對子」有11倍，中「和」有8倍，中「龍七」有40倍，確實可觀。向難度挑戰是其二，比起「莊」、「閒」的50/50機會，「對子」、「和」難中得多，富貴險中求，賭博、賭博，唔博又怎算賭呢？愈難才愈刺激。 　　和喜歡投注「對子」、「和」一樣，亦有很多戰友喜歡以追纜形式下注，即輸1買2，輸2買4，如此類推，贏一鋪便可本利收回。潮流興互動，阿圖最近就目睹有人以「對子」、「和」賭纜在賭場出擊，而且大有所獲，利潤十分可觀。 　　這條5式賭纜，以投注「對子、和」作為目標，本錢需要1750元，以25元起步，最高投注額為400元，利潤由最低之275元，至最高之8850元，若能保持一定之勝出率，回報頗為不俗，盈利在不知不覺間。採用這條賭纜，需要選擇一些最低投注額25元之賭枱，否則注碼便會相應增加。 　　第一至四式只投注「對子」，第五式則加入「和」，俗稱「三寶」全部買晒。起步第一式投注「莊閒對」各25元，共50元下注，若開出「單對」，除本可獲利275元，若開出「孖對」，除本可獲利550元。沒開出對子，則負50元。任何一式勝出便重新開始。 　　第二式和第一式投注方法相同，只是加注至「莊閒對」各50元，共100下注，若開出「單對」，全程除本可獲利500元，若開出「孖對」，除本可獲利1050元。若繼續沒開出對子，則累積負150元。第三式及第四式投注方法和首兩式相若，只是注碼分別增加至100及200元。 　　若失手共累積了750元虧損，這時才進入終極之第五式。這一式除投注莊閒對各300元外，會同時買400元「和」，若開出單對收回3300元，孖對6600元，「三寶」3200元，一共9600元，十分可觀。

Redoute's Choice興丹

聖拉格大熟當起 筆者日前分別研究過“Happy Giggle”、“My Halo”及“Savabeel”三大血系，今日談談“Redoute's Choice”。其在澳子嗣有“興丹”，此駒屬於尺寸馬，頗講究騎師留放。當日王志偉發揮此駒，沿途留放恰到好處。末段沿內欄空位穿插而上，終點前力壓“仗義執言”贏馬。 六歲澳洲馬“興丹”保養良好，上季八月贏馬至今，已相隔五個月。是仗一條直路殺上，在千八米勝出，王志偉將馬匹盡情發揮，贏馬居功至偉。“興丹”馬性較懶，竄勁平平，跑法被動，但後勁不俗。此駒往績無打疊贏，演出有點失準。贏完一次再出，下次多數跑到無影，馬迷朋友追捧此駒要小心。 同父馬“聖拉格”大熟當起，以沙地千三米最擅長。此駒在本地三場頭馬，俱於沙地取得，但草地三戰無功。今季初出沙地一三五○米一役，是在天雨下競賽，結果力拼跑第三名。經休養生息後體力回復，連敗五仗評分回落至六十二分，已有大幅調整，預料又到動手起筷時候。 “聖拉格”父系“Redoute's Choice”、母系“Asawir”、外祖父“Last Tycoon”。在澳同父馬，除有草地四捷馬“興丹”外，尚有在十月份贏草地千五米。最新評七十六分，來澳前三捷的澳洲自購馬“金牌槍手”。此系馬普遍場地適應性能廣泛。 “Redoute's Choice”九六年棗色澳洲馬，出自“Danehill”。一生上陣十次，取得五場勝利。其中四場為一級賽，分別為千二米藍鑽石錦標、千二米萬利嘉多錦標、千二米柯爾錦標，以及千六米考菲爾德堅尼。二千年開始配種，是近年在澳洲創造最多新種的父系，目前仍在配種的黃金時期。

實際行動

實際行動 　　金牌行動是否可行，據說主持人在一年之間，贏過盤滿缽滿，買樓又買車，才將這個電腦程式公諸同好。情況就如紳士陳一樣，今年鴻運當頭，在朱古力賭場中了百萬大獎，如今過住逍遙生活。阿圖不才，今年只能小勝，買了一部蘋果iPad給自己。 　　講開紳士陳，話說這位戰友，當年為了「事業」而拚搏，跟女朋友相戀多年，也遲遲沒求婚，直至女友開聲問他，到底有沒有打算跟她結婚時，紳士陳直說有，只是因為「戰事」太忙，連結婚也沒有時間而已。當身邊的朋友，都以為紳士陳在找藉口，拖延女友的青春，以為紳士陳根本不想結婚。 　　紳士陳終於找到他最空閒的一天，在聖誕節，跟女友註冊去了。為甚麼要說出這真人真事呢？是要舉個好例子，給各位戰友們知道，如果一個人，有心要做一件事，即使他有多忙，有空便會馬上履行他的責任。至於那些「講就天下無敵」，卻遲遲沒有實際行動的，其實也不應再花時間等候了。 　　不該等的，請大家不要再等。新年來臨，請各位戰友都付諸實際行動，賭博的一些戒律，大家必須緊記，輸不起的切忌不要賭，橫財是不會入急門的。如果你是一個喜歡賭博的人，但輸錢後會感不安，或嚴重影響到情緒，就不要賭，因為賭錢總會有輸贏。 　　不懂的賭戲不要參與，知己知彼，才能百戰百勝。雖然賭博不可能百勝，但如要百戰，就必須了解對手，賭博中最重要的，是要知道參與賭戲的收益率，和正確的策略。不要參與陌生的賭戲，和常規不同的賭戲。任何賭博遊戲，都已被用數學精密地計算過。 　　莊家是絕對佔優，所以長期參與的話，是絕不可以憑靈感獲勝的。收益率大於0，是賭博心理學、資金的管理，和資金的效率等有效應用的前提。長期作戰是策略，短打是運氣，賭一把的只需運氣，但在數學上，也是賭場佔優。如果你打算長期作戰的話，必需先知道正確的策略，否則只有輸路一條。 　　金牌行動有致勝口訣，賭博講究策略和注碼運用，贏固然要走，輸也要懂得走，時間控制，也是取勝之道，致勝的口訣是：忍、等、穩、狠及滾。永遠當賭博是娛樂，賭博的動機應該是娛樂，儘量減低賭博過程中的壓力，不管是輸還是贏，始終以平和的心態對待賭博的結果。 　　保持頭腦清醒，以免做出衝動的決定。別兩面下注，例如，賭21點就不要買保險，不應在賭博中，為減少風險而增加注碼，如果你那麼害怕輸，先考慮清楚是否適合賭博。世界上沒有一種方法，可以打敗純概率的賭博，短期投注可以靠運氣，長遠來說是不可能抵擋概率的侵蝕，收益率說明了一切。

冬至與二十四節氣

冬至與二十四節氣 　　我們學校的地理課，雖然沒有教導中國的二十四節氣，但由於「冬至」的帶動，我們還是十分感到興趣。冬至又稱為冬節，依照我國傳統的曆法，以5日為一候，三候15日為一節或一氣，在1年裏，又分為十二節與十二氣，合稱為二十四節氣，這就是擇日學上所用的節氣，擇日學上是依農曆的節氣來選定吉課。 　　而所謂的農曆，則為陽曆與陰曆的結合，陽曆指的就是二十四節氣，把太陽運行的周期，分為12個階段，再劃分二十四個節氣，一節一氣為1個月。陰曆乃為純粹的月份，按照月亮所行的周期而定。日子都在國曆的12月22或23兩日。中西文化交融下，我們就可以一直玩到聖誕節。 　　冬至就是二十四個節氣的其中一個，因為冬至，並沒有固定於特定一日，所以和清明一樣，被稱為「活節」。在冬至這一天，對於位於北半球的港澳，這時太陽剛好直射在南迴歸線，又稱為冬至線上，使得港澳地區，處於冬季的季節，因此使得北半球的白天最短，黑夜最長。 　　冬至過後，太陽又慢慢地向北迴歸線轉移，港澳也由冬季接近春季，北半球的白晝，又慢慢加長，而夜晚漸漸縮短，所以古時有「冬至一陽生」的說法，意思是說從冬至開始，陽氣又慢慢的回升。也稱「冬至節」。冬至的「至」是極之意，「冬至」是說寒冷陰森的天氣，達到了極點。通常過了這天，陽氣初萌，白晝便會逐漸增長，所謂「冬至陽生」，冬去春回的日子，即將開始。 　　秦朝沿襲周代的習俗，以冬至為一年的開始，漢朝稱冬至為「冬節」、「日至」。宋朝以後，官場要舉行賀節的儀式，並且放假休息，民間更為熱烈慶祝。歷代帝王為禳災祈福，預祈來年風調雨順、國泰民安，在冬至時，必舉行祭天大典。 　　民間歷來也很重視冬節。外出謀生的人，千方百計要在冬節之前，趕回家與家人團聚，表示年終有歸宿。閩台有俗諺云：「冬至大過年，唔返無祖宗」。用一句文學家說過的話：冬天來了，春天還會遠嗎？ 　　民間也有一些傳統學問，以冬至日的天氣好壞，與來到的先後，來預測往後的天氣。俗語說：「冬至在月頭，要冷在年底，冬至在月尾，要冷在正月，冬至在月中，無雪也沒霜」。這是依據冬至日到來的早晚，推測寒流到來的早晚。俗語也說：「冬至黑，過年疏，冬至疏，過年黑」，意思是：冬至這天如果沒有太陽，那麼過年一定晴天，反之，如果冬至放晴，過年就會下雨，大家且看今年靈不靈光。

Savabeel太陽威龍

太陽威龍班利路合 今日筆者與大家繼續談馬匹血統，前兩天分別研究過“Happy Giggle”及“My Halo”兩大血系，今天則輪到“Savabeel”。其在澳子嗣“太陽威龍”，於上賽返回草地角逐。當日交由高君濤操刀，是積極進取。此役班利路合，故能擊敗“興怡”及“鐘鼓琴瑟”取得勝利，同場廄侶“妙算寶馬”，亦成為其蹄下敗將。 李家輝廄“太陽威龍”大熟當起，上季能在同程千二米壓倒“興怡”及“黑珍珠”等短途馬開齋，反映馬有實力。此駒草地累積兩冠四季，沙地則五戰未能上名。早前三戰在沙地上陣，旨在減分。馬匹由五十四分調整至四十六分，已具備反彈條件。 “太陽威龍”為五歲新西蘭馬，其父系“Savabeel”、母系“Carmel Valley”、外祖父是長力十足的“Last Tycoon”。在澳同父系馬，有評六十分起步，外地三亞兩季的自購馬“沙龍”。在港子嗣有八十一分三捷馬“蒜頭仔”、七十三分“好勝煌”及“萬醒駒”等，普遍能夠躋身中上班次。 “Savabeel”為○一年棕色澳洲馬，出自“Zabeel”，本身三捷於一千至二○五○米，包括一級賽“覺士盾”和“春季冠軍錦標”，配種至今子嗣表現尚可，以中距離較合腳法。“太陽威龍”千二米兩度掄元，是目前最佳路程，加分後在季內可望再捷。

禦寒沖多幾次涼

陳勇透露，自己本來都相當怕凍，以前冬天要着好多衫，但後來有位中醫教佢「多浴少衣」，即係寧願沖多幾次涼，都唔好着咁多衫，否則成日焗住啲皮膚，反而減低身體自行調節溫度嘅功能，因此佢平日除非晏咗起身，否則盡量都會早晚各沖一次涼。 陳勇又教長者每朝起身後，用手指輕按頭皮扮梳頭，話呢個動作可以增進腦部血液循環，令到個人成日都暖笠笠。佢又建議長者把握冬天有陽光嘅機會，多啲出去散步，以及喺正餐之外食多啲餅乾同麵包等零食，增加熱能吸收，咁就可以減少凍親嘅機會喇。

最強執相App

今日給你介紹一個超強無敵手機執相軟件，讓你在聖誕節拍下的無數美麗照片更添色彩，直逼專業相片。 這軟件名為《Snapseed》，曾多次贏得外國最佳手機App大獎殊榮，卻是個免費軟件，可以免費下載使用。該軟件起初只有iPhone版，最近推出Android版本，同樣免費。而且其功能之強，較電腦上的執相軟件不遑多讓，完全拋離《Instagram》、《Camera ZOOM FX》等主打濾鏡功能的手機App。其介面操作的易用性，也大大超越其他手機執相軟件。說它是宇宙最強執相App，實不為過。 《Snapseed》的一大特色，是其操作介面簡潔易用。一般執相軟件的操作，都有很多選項，例如打開光暗按鈕，便彈出選項框遮去畫面一大截。手機畫面本來已經細小，再讓選項框遮去畫面，叫用家如何看着畫面顏色來調節光暗呢? 《Snapseed》則改用手勢調校的嶄新方式，選了光暗調節後，用手指在畫面任何地方向右擦，便可調光，向左擦便調暗。手指上下滑動更可更改選項，十分方便。該軟件的濾鏡和調節選項多不勝數，猶如專業的電腦執相軟件，例如其中一個局部光暗調節，可以先點選畫面的某部分，再用雙指放大選擇要調光的範圍，然後向左、右擦選擇光度。類似的局部調光功能，調出來的畫面色彩更自然，媲美電腦上高階執相軟件的專業功能。

大摩泥地出擊訊號

　　大摩泥地出擊訊號 　　今季香港10大冷馬排行榜出現變動，大摩「馬龍王子」27倍贏馬，進佔第十位置，與第九位同是27倍「福到威威」分列榜末，將24倍「寶中寶」擯出榜外。亦是大摩及郭能唯一上榜馬匹。21倍「新力飛」及相同賠率「包裝選擇」，是馬房另外兩匹20倍以上冷門頭馬。 　　在上周賽事之前，大摩今季只有一匹「恩格斯」贏過泥地，然而此廄馬初跑泥地，卻是信心的保證。上季新西蘭PPG「馬龍王子」，是午初戰泥地，成為27倍冷門，結果後上一攻而破，順利開齋，情況一如「恩格斯」上月中首次跑泥即贏，大摩果然係玩泥沙高手。 　　近兩季賽績顯示，摩廄馬除非不跑，否則首戰泥地，匹匹都能取勝或入Q。上季有「軍事行動」、「讚惑」及「活力至寶」初跑泥地即贏，今季再有「恩格斯」及「驪龍」首次跑泥地，分別勝出及入Q，而是午的「馬龍王子」及「小宇宙」，亦先後初跑泥地即勝及跑第二。 　　合計上季至今，摩廄馬初次跑泥地，共獲五冠三亞佳績。以後凡見摩廄馬，突然轉戰泥地，都可視為出擊訊號，值得優先捧場。回說「馬龍王子」及「小宇宙」這對生力軍，前駒今次原本可跑新馬錦標，惟大摩匠心獨運，部署這匹3歲馬，出戰第七場四班泥地短途，果然順利得手。 　　阿圖認為，這場頭馬他絕對居功至偉，至於「小宇宙」雖然後上不及屈居亞軍，但臨門幾乎追過泥地專家「開心指數」，卻屬高水準賽績，4歲當起分子，無形中在泥地多了一條新出路，亦不失為美事。大摩泥地出擊訊號，在此表露無遺。 　　素來擅於計數嘅大摩，同時幫N布質新馬「馬龍王子」報跑新馬錦標，以及四班泥地1200米，鑑於跑新馬錦標蝕磅太多，佢就決定捨難取易揀跑初跑泥地，結果奇招得手，順利打開勝門，兼爆出27倍冷W，殺低埋隻泥地專家「勁飛馳」，認真犀利。 　　大摩賽後就講番，話最初諗住幫「馬龍王子」報新馬錦標，以為當時未必有咩對手，但當報名一出見到評88分的「歡樂時光」殺到，就決定放棄，轉揀泥地搏殺，佢話知道隻馬泥地性能唔差，但係抽排11檔，就即刻冇晒信心，好彩今鋪郭能跑得好好，同埋轉用交叉鼻箍，又幫到隻馬穩定走勢。 　　馬匹陣上冇咁急之餘，拉士又有追勁，演出令佢好滿意。同時大摩覺得「馬龍王子」可以跑長一些，但依家仲有點稚嫩，所以佢就唔會心急，等隻馬慢慢成長先再部署。不過，大摩泥地出擊訊號，部署恆久不變，卻值得大家在2013年繼續留意。

你的睡眠足夠嗎？

　　你的睡眠足夠嗎？ 　　愈來愈多朋友及同學，注意養生保健，修讀護理系的我，經常被成為請教對象，我還在校園之中進修中，所識實在有限，而且醫療知識，涉及古今中外。莊子養生主第三篇說︰吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。其中真的有道理。 　　平時返學睡眠不足，假期時更加睡眠不足，有人以為，只要醒來感到頭腦清晰、疲勞已消、精力充沛，這樣睡眠時間不論長短，便已足夠。睡眠期間，能否讓身體充分休息，遠比睡眠時間長短重要。自然的睡眠，比用藥物誘導更能令人精神飽滿、身心愉快。 　　都市人工作忙碌，生活十分緊張，不少同學有睡眠不足的情況，增加將來患上高血壓等心血管疾病的風險。美國哈佛大學醫學院的最新研究發現，每晚睡眠多1小時，可令初期高血壓患者的血壓水平，在6星期內逐步下降，至正常水平，減低罹患心臟病、中風的可能性。 　　有本港心臟科專科醫生指出，在睡眠時身體進入休息狀態，心跳減慢血管放鬆，有助血壓降低。血壓分為上壓（收縮壓）及下壓（舒張壓），正常血壓為上壓120每毫米水銀柱（mmHg），下壓80以下，當血壓上升至上壓140、下壓90或以上，便屬於高血壓。 　　哈佛醫學院追蹤22名中年男女的生活習慣，全部皆為初期高血壓患者，血壓水平更有上升傾向，逐步接近危險水平，他們平均每晚睡眠7小時或以下。研究人員把他們分為兩組，當中的59%、即13人每晚提前1小時睡覺，其餘則維持平日習慣。 　　研究發現，該13人平均每晚可多睡最少35分鐘，6星期後，他們的血壓水平下降8至14個毫米水銀柱。研究人員相信，缺乏睡眠會影響身體對抗壓力賀爾蒙的能力，從而令血壓上升，當睡眠時間增加，血壓亦有望下降。有關研究結果已刊登在《睡眠研究期刊》。 　　心臟科專科醫生何鴻光表示，血壓是反映心臟泵血，及血管傳送血液的強弱程度，若身體長期缺乏足夠睡眠、精神壓力大，會令腎上腺賀爾蒙、甲狀腺分泌等處於高水平，令心跳加速血壓上升，相反，增加睡眠時間，令身體處於休息狀態，有關的賀爾蒙分泌水平亦會降低，從而令血壓下降。 　　他建議市民除要保持良好睡眠質素，亦需維持均衡飲食，減少動氣保持心境開朗，有助改善心血管的健康。這個假期，大家好好調整一下睡眠習慣，為新一年，新計劃做足準備。

My Halo一登龍門

一登龍門評分反彈 上周冷門頭馬，除“Happy Giggle”子嗣“金掌櫃”外，“一登龍門”以十七倍掄元，獨贏派彩分頭不俗。後駒父系“My Halo”，練馬師鄒欽華處理此系馬具有心得，九捷馬“玩具勁”、一捷“盡贏”及“犀利寶寶，亦由其訓練。 “一登龍門”過去兩季大小廿二仗，苦戰未能打開勝利門。今仗評分由初出道的四十五分，減至廿九分新低，縮程角逐千一米。前中段跟守在中間位置，騎者沿途推騎緊隨不捨，最後二百米望空後，馬匹展開強勁衝刺。於終點前一步，力壓“濠江驃驥”爆出冷門，表現出色。“一登龍門”過往在中長途賽事屢拼未出頭，今次變則通，角逐短途即能贏馬開齋。加分後回升五班，仍可繼續反彈，馬匹在進步中未可輕視。 四歲新西蘭馬“一登龍門”，其母系“Kashani Heights”、外祖父“Kashani”。“MyHalo”，為九五年棕色阿根廷馬，源自“Southern Halo”，曾七捷於千二米以下短途。當中包括一級、二級及三級賽各一場。當中一場頭馬於兩歲時取得，○一年退役配種，至今有六十三匹頭馬子嗣，包括二級賽頭馬“My Astron”。在港則有“金碧神駒”、“齊心得寶”及“宇宙良駒”。前澳門馬“嘉林之寶”，表現最出色，在○七年奪得打吡冠軍，具有長力，且擅跑變化地。在千八米取得四場頭馬，在澳累積八捷，及取得奬金逾四百萬。來澳前在新西蘭六戰，贏得一場頭馬。“嘉林之寶”勝出打吡一役，當時評六十八分，編排為最低分的十四號馬，由英國女將鍾麗詩策騎。此役憑一檔地利，以半馬位擊退“創新出擊”及“喜得利”奪魁。“玩具勁”與“嘉林之寶”一樣，俱能晉身頂班行列。至於已退役的“駿當家”亦非弱者，能夠累積七場頭馬。

目標冷馬

上 一 回 合 共 有 十 匹 目 標 馬 勝 出 ， 成 績 比 之 前 稍 遜 。 最 冷 頭 馬 是 「 天 賦 傳 奇 」 ， 想 不 到 連 田 草 1000 米 也 能 以 40 倍 冷 門 取 得 跨 季 孖 寶 ， 這 便 是 設 立 目 標 馬 之 好 處 ， 如 有 馬 迷 不 理 路 程 照 捧 場 ， 便 有 豐 厚 回 報 。 此 駒 剛 戰 回 到 谷 草 排 檔 差 才 敗 ， 稍 後 形 勢 好 轉 便 可 再 添 佳 績 。 「 海 豚 」 則 轉 到 泥 地 再 贏 ， 當 日 場 地 利 無 疑 利 前 置 ， 但 無 疑 多 了 一 條 出 路 ， 轉 馬 房 後 重 現 生 機 。 「 驌 龍 」 兩 出 兩 捷 ， 忠 心 鐵 馬 未 見 止 境 。 「 開 心 指 數 」 最 近 回 到 泥 地 短 途 走 不 利 場 地 仍 能 勝 ， 四 歲 路 程 專 家 評 分 未 盡 。 「 山 頂 」 慢 步 速 贏 馬 後 被 頂 在 二 叠 下 流 鼻 血 而 落 第 ， 細 馬 要 觀 察 日 後 康 復 進 度 。 「 得 盛 」 勝 後 上 班 遇 到 偏 慢 步 速 略 受 困 才 敗 ， 未 必 不 夠 班 。 廐 侶 「 蒜 頭 仔 」 一 再 爆 得 勁 ， 季 內 未 敗 之 馬 仍 可 再 上 。 「 小 母 牛 」 勝 後 負 重 輸 給 另 一 近 績 出 色 之 「 太 陽 好 好 」 ， 質 新 馬 仍 可 望 進 步 。 「 海 鑽 石 」 贏 弱 組 後 上 班 遇 對 手 大 幅 增 強 而 排 檔 差 ， 跑 得 第 五 已 收 貨 ， 只 跑 七 仗 之 四 歲 PPG 精 英 不 宜 放 棄 。 「 喜 欣 賞 」 連 拼 不 疲 ， 今 季 踏 入 大 熟 黃 金 期 ， 當 然 繼 續 持 有 。 反 而 「 甜 橙 」 、 「 跑 寶 貝 跑 」 於 評 分 高 點 進 度 欠 理 想 ； 「 飛 翔 星 」 和 「 育 成 王 子 」 徘 徊 不 前 ， 「 開 心 歡 笑 」 和 「 喜 勁 駒 」 止 於 三 至 五 名 ， 「 感 恩 」 和 「 合 利 高 」 近 態 回 落 ， 此 八 駒 均 建 議 刪 除 。 另 外 可 加 入 五 駒 ， 「 大 將 風 雲 」 新 勝 泥 地 締 速 比 高 一 班 之 「 開 心 指 數 」 尚 快 0.04 秒 ， 應 可 在 此 場 地 創 一 番 功 業 。 「 馬 龍 王 子 」 同 日 贏 四 班 賽 ， 初 跑 泥 地 步 速 偏 快 跟 得 急 也 可 勝 ， 大 摩 另 一 PPG 精 英 。 同 場 「 嶺 峯 」 當 日 以 二 班 步 速 切 入 二 叠 領 放 才 僅 敗 ， 段 速 表 現 甚 佳 ， 且 場 地 不 利 前 置 ， 應 擅 跑 泥 地 。 「 回 鄉 精 神 」 轉 倉 後 表 現 脫 胎 換 骨 ， 跑 法 添 機 動 ， 招 牌 馬 可 在 谷 草 再 添 勝 賬 。 角 逐 周 五 頭 場 谷 草 五 班 一 哩 之 「 彪 形 好 漢 」 亦 值 得 加 入 目 標 馬 行 列 ， 今 季 轉 投 沈 集 成 馬 房 後 表 現 出 色 ， 季 內 初 出 輸 給 其 後 在 四 班 能 得 兩 冠 一 亞 之 「 龍 船 快 」 ， 最 近 於 此 程 終 於 取 得 久 違 了 的 頭 馬 ， 當 時 排 六 檔 可 在 偏 快 步 速 下 跟 於 二 叠 第 四 位 ， 入 直 路 一 攻 而 破 ， 前 快 後 快 下 締 速 比 之 後 一 場 四 班 同 程 頭 馬 「 烈 風 天 馬 」 快 0.16 秒 ， 屬 非 一 般 五 班 頭 馬 。 勝 後 加 七 分 仍 可 跑 此 班 ， 壯 年 馬 開 竅 後 常 較 穩 定 ， 篤 定 再 贏 。 （ 目 標 馬 減 至 54 匹 ）

Happy Giggle金掌櫃

金掌櫃愈戰愈勇 本周聖誕假期，澳門馬偃旗息鼓。趁此機會，可以研究一下馬匹血統，為明年賽事作準備。上賽最冷的一匹頭馬，以十九倍掄元的“金掌櫃”，是“Happy Giggle”子嗣。此血統值得深入研究，追查其耐拼性能，是否可以贏開就贏，以及其全熟後的表現，會否早熟早殘，抑或能夠耐拼。 “金掌櫃”上季四月份先贏草地千五米，加八分後縮程角逐千二米。此役雖然馬鞍向後滑移，依然能取得連捷，四倍半贏來信心十足。此匹六歲澳洲馬，過去勝出三場頭馬俱在草地，但沙戰亦有三度獲得亞軍紀錄。 同父馬“虎威行動”，今季兩度爆出冷門。這匹六歲澳洲馬，父系“Happy Giggle”、母系“Minamoto”、外祖父“Fuji Kiseki”。第二仗贏馬一役，升上三、四班作戰。在少負五磅下，跑出一分四十一秒六。再次勝出千六米，繼續由贏馬拍檔蔡義武策騎，姿態較吃力下，仍能以短頭位擊敗“濠江駿駒”。此駒上季亦是贏完再贏，是仗憑磅輕偷襲得手，而且是愈贏愈好分頭，賠率由二十倍升至四十六倍。至此累積七捷，包括四沙三草，場地性能廣泛。馬房開齋馬加上是過關變倍器，稍後可望繼續取得戰功。 “Happy Giggle”為九七年栗色澳洲馬，出自快馬一族“Rory's Jester”，兩歲時勝出四場，由九百米至千一米。包括兩場表列賽，以及二、三級賽各一場。○一年配種以來，在澳洲子嗣表現不俗。於千一米或以下取八捷的“開心格倫”，是其代表作。至於在港子嗣，有五捷於一千及千二米的“常歡笑”。 四歲澳洲馬“喜星寶馬”，今季勝出沙地一○五○米，上季曾經連番上名，再出要留意。三歲澳洲馬“厚街”，目前較為稚嫩。但經十一仗落敗後，評分已由卅八分減至廿五分。若陣上走勢有改進，即可追捧。

健脾暖胃

健脾暖胃 　　聖誕假期，都是吃喝玩樂的日子，身為老師的我，自然也沒有例外。最近天氣忽冷忽熱，搞得小妹不管穿衣服，或者是吃東西都快要錯亂，今天出門也不知道，該穿哪件外套才好？一出門覺得有點冷，走一走、太陽出來了，又開始覺得熱，小妹都快瘋了。在氣溫驟降的夜裏，熱鬧澎湃的火鍋吃到飽，真是暖心又暖胃。 　　說到暖胃，有同事問我，這名詞就聽得多了，究竟是甚麼一回事？其實，暖胃是治療學名詞，是溫法之一種。治療胃寒證的方法。徵見胃脘脹滿，疼痛綿綿，得熱則減，遇寒加劇，口泛清水，或食後作吐，腸鳴漉漉，舌淡苔白滑、脈沉遲等，方用良附丸、厚樸溫中湯。 　　冬天本來就是「藏精」的季節，首要之務就是養好脾胃。而用白粥來調養，是最合適的，因為好消化、易吸收，又可添加各種食材、藥材加強作用，特別適合體弱、老人家、小朋友。可吃下肚的藥材，就和米一起煮。不能吃下肚的，就先煮成茶飲，再用茶飲和米煮成粥。吃粥時最好溫熱時吃，不要放涼了才吃。 　　天氣變冷，就想吃熱呼呼的粥，中醫理論中，冬天是最適合吃粥的日子，健脾暖胃又能補身抗寒，像臘八粥就是在冬天吃。而且現在用電子鍋，或者電鍋煮粥都很方便，每天吃一小碗即可。嫌煮粥麻煩的人，也可在教員室泡暖胃茶，每天喝1到2杯。 　　一陣秋雨，讓天氣變涼，很多患有胃病的人在這個季節容易舊病復發，因此入秋以後，一定要記着「暖胃」，五種常見蔬菜，能夠有這種效果。南瓜能排毒護胃，因盛傳吃南瓜，有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 　　胡蘿蔔能增強抵抗力，胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。胡蘿蔔素，可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。 　　甘藍是天然胃菜，性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，既能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。 　　菠菜能補血利便，味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 　　紅薯能養胃去積，性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

鄉村活力91倍W

近期贏馬停不了的蔡明紹，昨日繼續交出好成績，這位港產神奇小子先後勝出「幸運勝利」、「鄉村活力」及「喜蓮芳芬」，個人季內首度連中三元，當中「鄉村活力」爆出91倍巨冷Ｗ，成為蔡明紹歷來最冷頭馬，也是騎者在港第200Ｗ，值得恭喜。 鄉村活力變招放頭跑奏效，爆出驚人冷Ｗ。 蔡明紹昨日甫開場即大打真軍，頭場為師傅告東尼的「幸運勝利」先拔頭籌，到第五場策騎賀廐「鄉村活力」，埋門冷至91倍，不過這匹乏人問津之馬竟然愈放愈有，最終以一馬位氣走韋達1.9倍大熱門「金碧陽光」率先衝線。「鄉村活力」不單止打破半同主馬、由何壽南所擁有的「一定快」（53倍），成為蔡明紹歷來最冷頭馬，此駒更是他在港第200W，邁向新里程。得勢不饒人，蔡明紹到第七場再憑「喜蓮芳芬」贏馬，季內首次一日三捷，絕對是最佳的聖誕禮物。 蔡明紹 名人200萬獨贏過關泡湯 「鄉村活力」突如其來，練者賀賢坦言有點意外，他說：「此駒能夠在港一出即勝，肯定有相當能力，奈何之後未嘗再捷，據柏寶向我匯報，此駒頗為膽小，陣上每每不願爭取理想位置競走，由於今仗排14檔起步，我決定吩咐蔡明紹放頭競跑，結果人馬一放絕塵，實在令我驚喜，亦反映此駒的真正實力，希望升班後一樣有好表現。」 鄉村活力馬主團體成員何壽南（左），名下馬再於蔡明紹胯下建奇功，好友呂良偉亦有拉頭馬。 爆完巨冷後，第六場獨贏過關票數禾雀亂飛，連場大敗的「名人」竟由34倍急跌至2.7倍成為大熱門，涉及超過200萬元注碼，可惜最終泡湯。 至於「喜蓮芳芬」，馬主胡家驊表示此駒要留前鬥後，不過之前薛寶力略為心急跟前，可幸今次勝回一仗，至此「喜蓮」系所有馬都曾報捷。胡家驊認為「喜蓮芳芬」已完全適應水土，有信心可贏上較高班次。

Darci Brahma妙算寶馬

妙算寶馬路合爭勝 周日草地賽第四場，四、五班千二米。李家輝廄“妙算寶馬”與“太陽威龍”，分別配杜西奧及高君濤，可控制大局。 “妙算寶馬”上周沙地賽礙於性能不合落敗。明日匆匆再來，回師草地短途有根據。杜西奧去季曾替此駒開齋，今次重掌帥印必拼。落班角逐負有利，負一三二磅排八檔，陣上留放得宜，可取季內第二捷。 “妙算寶馬”四歲新西蘭馬，父系“Darci Brahma”、母系“Don't Tell Clang”、外祖父“Clang”。在澳同父系馬，有評四十五分起步的“太陽王國”。“Darci Brahma”為○二年棗色新西蘭馬，出自“Danehill”。本身十捷於千二至千六米，包括五場一級賽，投入配種時間尚短。 廄侶“太陽威龍”，五歲新西蘭馬大熟當起，上季在同程開齋，能壓倒“興怡”及“黑珍珠”等短途強手，反映實力不弱。此駒草地累積一冠四亞，沙地則是五○部隊。近三戰在沙地上陣旨在減分，落敗不足為據。今次返回草地，由高君濤操刀動態積極。班次有利且路程合適，爭勝機會不低於廄侶。 “太陽威龍”父系“Savabeel”、母系“Carmel Valley”、外祖父是饒有長力“Last Tycoon”。在澳同父系馬，有評六十分起步，外地三亞兩季自購馬“沙龍”。 “Savabeel”為○一年棕色澳洲馬，出自“Zabeel”，本身三捷於一千至二○五○米，包括一級賽“覺士盾”和“春季冠軍錦標”。配種至今，子嗣表現尚可，以中距離較合腳法。

金牌百家樂

金牌百家樂 　　百家樂基本沒有任何的漏洞，甚至連「龍7」亦然。聽聞有人用這個方法，成功戰勝這個遊戲︰是使用一個獨特的，如奧運金牌一樣先進的軟件，以獲得優勢，加上1個很好的策略。只需鍵入「蟑螂」路，然後這額外的3條路，將有助於決定，將賭注押在哪一方。 　　只要按照電腦上面顯示的顏色，紅色或藍色，共7條多數的路，所需資金不超過1萬元。這個「金牌百家樂」程式，令阿圖回憶起縱橫賭場近30年的詹培忠，前年在拉斯維加斯一個百家樂賽事中，擊敗200多名對手，贏取到價值100萬美元的獎金獎品，成為第一位贏出的香港代表，榮登「賭神」寶座。 　　素有「金勞詹」及「金牌莊家」之稱的詹培忠，在10月初他又趁國慶假期，到拉斯維加斯一試賭運。雅興大發下，參加美高梅賭場的一項百家樂賽事，賭了100場，結果成功過關斬將，揮低來自世界各地的超過200名對手，贏出賽事。過往有許多香港人，也曾參與這國際賽事，但多年來都未試過晉身三甲。 　　他自己亦曾數次參加過有關賽事，相信自己今次在拉斯維加斯取得冠軍，都可算「為港澳爭光」。詹培忠向來是賭場的大豪客，賭錢「百幾萬上落」，身為拉斯維加斯的VIP，通常直飛三藩市，賭場會派專機來接他到賭城，他又曾稱有6家賭場為他提供信貸額，每家達2300多萬港元。 　　詹培忠對賭術，一向有不少心得，屢有斬獲，去年曾在澳門賭場贏大錢，成為賭壇傳為一時佳話。詹培忠過去多年，一直憑藉12字獨創心訣：「心清、數熟、贏谷、輸縮、夠毒、知足」，縱橫全球賭場，現正籌備出版一本《詹培忠勝經》，披露贏錢秘訣，以及各地賭場的超豪享受與人生百態。 　　但賭遍天下的他，還是奉勸賭仔一句：「10賭9輸，量力而為。」詹培忠這一次狂贏之旅，於去年8月2日揭開序幕。全程都在酒店特別安排的貴賓房內，1個人專用1張枱，完全不受外界騷擾，酒店方面，亦派人全程貼身服侍。 　　百家樂可以記牌，有數得計，正正是詹培忠的強項，因此他每在賭枱搏殺，都選擇自己的強項作戰，對玩百家樂可謂情有獨鍾。分享賭博「大心訣」詹培忠說，他賭博的「大心訣」，就是「心清、數熟、贏谷、輸縮、夠毒、知足」。 　　在百家樂賭枱上，他的秘訣則是，可買莊或閒，但從不買和，因為和的賠率，遠低於得勝率。擇好日揀旺場，詹培忠有個基本原則，就是一般日曆上，註明當日不宜開賭的話，他便不賭，其餘日子一有興趣，就照賭可也，而去澳門後，旺開有條路，他就主力在最旺他的賭場作戰。

Captain Rio黃金精神

黃金精神可破悶局 本周日馬會編有賽事，排位後見摩加利全日佈下重兵，除第七場一班千二米以“肯定贏”及‘飛電神駿”雙龍出海外，第八場三班草地千五米，“黃金精神”及“大阿哥”一對亦有機會取得頭馬，能夠包辦這一口孖寶並不意外。 “黃金精神”五歲新西蘭馬，今仗由杜西奧策騎，負一二九磅排三檔，有機會取得季內首捷。此駒大熟當起，今季由七十五分起步，經四仗熱身後，評分回落至今仗的六十九分，剛好符合七十分至五十分出賽資格，廄主計得出色，同程曾經四度上名而未勝，今仗可打破悶局。 “黃金精神”父系“Captain Rio”、母系“Myadehl”、外祖父“All Glory”，在澳同父系馬有沙草共三捷“駿德”及沙地三捷“駿靈”。“Captain Rio”為九九年栗色英國馬，出自“Pivotal”，一生四捷，乃○二年英愛三歲短途馬王，配種日子未算長，但已有一級賽子嗣，成績不差。 廄侶“大阿哥”四歲澳洲馬，仍在不斷進步中，今仗由冼文諾策騎，負一二五磅排六檔，受“黃金精神”相讓四磅，機會亦不遑多讓。此駒今季上陣三次，取得兩場頭馬，俱在沙地一三五○米勝出。在澳六戰累積兩冠兩亞，草地表現一樣出色。 父系“Elvstroem”、母系“Blue Tears”、外祖父“Secret Savings”，在澳同父系馬有草地四捷“關鍵指標”及剛由摩廄轉寶廄沙地四捷馬“御林之寶”。“Elvstroem”為二千年棗色澳洲馬，出自“Danehill”，本身十捷於千三至二千五米，包括“維省打吡”等多場一級賽，配種日子雖短，但子嗣表現不俗。

keeper飛天龍駒36倍又爆

飛天龍駒36倍又爆 方嘉柏今季化身製冷專家，上月初曾於田草千六米爆出36倍大冷的「飛天龍駒」，昨晚頭場又再以相同賠率勝出場地、路程迥異的谷草一千米，認真難捉摸，不過練者對此駒縮程爆冷並不感到意外。 睇方嘉柏胸有成竹之表情，飛天龍駒絕非爆胎之作。 方嘉柏說：「一千米對『飛天龍駒』而言無疑嫌短，可幸馬兒今場出閘迅速，由於此駒以往經常於谷戰有良好追勁，所以我不懷疑牠可後上接近，如今能夠險勝就更理想。此駒沙田及快活谷都贏過，部署彈性較大，我認為千二會是其最佳路程，相信稍後增程將有更大把握。」

Oasis Dream肯定贏

肯定贏跑法靈活 周日草地賽事第七場，由第一班馬跑千二米。摩廄“肯定贏”及“飛電神駿”雙龍出海，可控制大局。“肯定贏”今仗評一百分，負一一二輕磅形勢有利。此駒上季擁三勝兩位佳績，惜失意於打吡大賽，祇跑回一席季軍。 “肯定贏”上季來澳後，於二月份草地千二米一出即勝，捧走“霹靂賽馬公會親善盃”。此駒出腳低密，走勢純熟。去季贏馬時候，是採取跟前鬥後跑法。十月份千五米一仗，轉用快放戰術贏馬，跑法靈活，表現大有進步。“肯定贏”今季部署循序漸進，先在沙地短途熱身一仗，次仗角逐千二米草地賽事，因躍出碰撞且沿途內閃致敗。第三仗加程跑千五米，起步不慢，跑至中途騎者卡格斯突發力催策，此駒反應甚佳，帶離對手入直路，最終以三馬位擊敗強敵。 四歲英國馬“肯定贏”身價不菲，具有頂班質素，估計將來應該值一百一十分以上。今季可進軍各項四歲馬大賽，馬迷不妨留意。其父系“Oasis Dream”、母系“Five Fields”、外祖父“Chester House”。在澳沒有同父系馬，在港有沙田一哩錦標冠軍“金獅威將”。“Oasis Dream”為二千年英國棗色馬，出自“Green Desert”。一生四捷於一千至千二米，包括“七月盃”、“中央公園錦標”及“楠索普錦標三項一級賽”，乃○二年歐洲冠軍兩歲馬，以及○三年歐洲三歲短途王。 廄侶“飛電神駿”，今仗評九十八分，負一一○磅更輕飄飄。此駒父系“Falvelon”、母系“Daring Minstrel”、外祖父“Rolling Minstrel”。“Falvelon”為九六年澳洲馬，一生十五捷於一三五○米或以下賽事。“飛電神駿”今仗預計不會成熱門，提防在不為人注意下突擊。

番攤口訣「收皮四」

　　番攤口訣「收皮四」 　　番攤口訣可信嗎？有很多戰友認為具有參考價值，始終賭錢是邪門玩意，有些現象並非科學可以解釋。舉例說「收皮四」便是例子之一，是說「吸攤」的班長換人時，往往會開出「4」，原因阿圖問過一眾高手，但無人可以解釋，卻是屢見不鮮，故因此得名。 　　同樣原理，「新手1、2起」及「入門買2、3」，大家都耳熟能詳。收皮的出處，是可以追溯到以前的人玩番攤，「皮」是番攤的術語，「四個一皮」，即4單位為一組。引申結束謂之「收皮」。以前有人在街上非法擺賣玩番攤，會有人睇水。亦有人說，與風水的「春夏秋冬、生長收藏」有關。 　　一有收到風有警察會到，就會嗌「收皮」，叫大家收檔走鬼。後來收皮這個俗語，被廣泛使用，意思及語義就闊咗，收皮的意思又可以被解為「收爹」（住口）。另一說法，收皮是專指番攤中的蓆，「皮」是番攤的術語，「皮」是墊在最底的一張蓆，放在枱用來墊住其他賭具。 　　當收檔的時候，最後都會收埋呢張蓆，叫做「收皮」。「收皮」就有「收檔」、「結束」之意。另一說法關於收皮，是專指番攤中的「貔貅」。「貔貅」是中國一種瑞獸，由形似「獅子」的「辟邪」演變而來，頭上有雙角。好多人會認為「辟邪」等同「貔貅」，但「辟邪」有翼，而「貔貅」冇翼。 　　貔貅亦是一樣風水物件。因為相傳貔貅觸犯天條，被玉皇大帝罰牠，只可以以周圍的財為食物，而且吃了不能大便，只能靠排汗來排泄。故在風水中，貔貅有吸偏財的能力，所以以前的賭檔，都會擺一隻或者一對貔貅在門口，直到收檔時收回，故「收皮」即是「收貔」。 　　春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏，天人相應，人與自然和諧統一，就是養生極致。春夏養陽，秋冬養陰，乃是順應四時陰陽變化的養生關鍵。所謂「春夏養陽」，即春天養生、夏天養長。「秋冬養陰」即秋天養收、冬天養藏。「法於陰陽，和於術數」的重要精神，即順應四時的陰陽變化調養身心。一年四季也分陰陽，古人認為四季的陰陽變化，將直接影響萬物的榮枯生死，如果能順從天氣的變化，就能保全「生氣」，延年益壽，否則就會生病甚或夭折。 　　春天萬物開始生長，能量逐漸釋放，所以「養生」。夏天能量釋放的程度最大，要多出汗、多運動，所以「養長」。秋天能量開始漸漸收起，相對的，運動也要收斂些，且此時天氣轉涼，須多加衣服，收斂自己的能量，所以「養收」。冬天，萬物閉藏，更要注意防寒保暖，收斂陰氣，保護陽氣，所以「養藏」。賭桌換班長，是寓意收藏，因此開出「收皮四」，原來也是順應天理。

考試衝刺前溫習錦囊

　　考試衝刺前溫習錦囊 　　各位同學，距離考試的日子，已愈來愈接近。古語云：為山九仞，最怕是「功虧一簣」。因此在這段衝刺期間，如何有效地溫習，對應考的同學，是非常重要的，下列是一些累積的經驗，可供同學們溫習時作為傍身的錦囊。掌握最佳記憶時間表，從記憶的效果來說，找出自己頭腦的韻律，是很重要的。 　　一般人的頭腦分為「貓頭鷹型」和「雀仔型」，每一個人都應該先了解自己，是屬於哪一種類型，了解自己在哪段時刻，頭腦最清醒，這樣才能事半功倍。讓記憶有喘息的時間，考試臨近，很多同學都拼命記憶，但有時一點也記不入腦，這時你適宜出外散步，或者看看電視，藉此鬆弛疲乏的身心。這樣才能恢復精神和元氣，頭腦才會清醒。車廂是絕佳的背誦場所，同學們經常憂慮，沒有足夠的時間溫習。但事在人為，如果你懂得利用時間，往往能夠騰出時間溫習，在車廂背誦一些簡單資料，是一個好方法，因為一個人處身一個陌生的地方，很自然就會集中精神記憶。 　　人腦的記憶是有階段性，從一個記憶，進入下一個記憶的時候，是會有一小段的空隙，而最佳填塞這段空隙的東西，就是悠揚美妙的音樂。這些音樂，不但不會分散注意力，而且能夠調劑讀書氣氛，頭腦保持長時間的清新。不過，並不是任何音樂，都適宜用來幫助讀書，一些輕快拍子的樂曲，和有歌詞的音樂，往往使人精神興奮，更會轉移聽者的注意力，進而導致記憶的效果減低。小睡片刻比通宵夜讀，更能保持記憶，同學在準備考試，往往讀至通宵達旦，結果翌日考試時，由於腦袋沉重，考試的成績奇差。 　　事實上，很多心理學家研究顯示：學習過後，立刻睡覺，頭兩個小時的記憶，會略為減少，但不久就會停止減少。反之，如果不立刻睡覺，記憶力逐漸減退，並且第八個小時開始，減小的速度成等比級數。換句話說，讀完書，甚麼也不想就睡覺，記憶固然會減少，但睡醒後仍可保存八成記憶。 　　適當的壓力，可以提高讀書效率，心理學家認為壓力，是人體對外界情況的反應結果，它會使身體分祕大量的腎上線素，注意力集中，精神亢奮，因此大腦變得特別清醒，因此適當的壓力，是有助讀書效率的提高。上述方法是一些成功的考生，在準備考試時的一些實際心得，希望同學們能夠從這些經驗觸類旁通，領悟出應考之道。

熱避冷捧方嘉柏

　　熱避冷捧方嘉柏 　　上周三夜馬賽事，方嘉柏又再表演冷門馬房本色，10號馬「薄荷糖」這匹「Keeper」子嗣，在傷癒復出的楊明綸胯下，以50倍掄元，登上今季冷馬榜第二位置。第一名的是廄侶「富逸」，亦是10號馬，由湯智傑策騎52倍勝出。第四位「天賦傳奇」40倍，第五位「飛天神駒」36倍，俱出於方廄。 　　有馬迷朋友指出，大家今季可以長捧方嘉柏的馬，但要10倍獨贏以上的馬才吼，柏寶加方嘉柏組合既馬可飛。不經不覺，今季方仔已贏咗咁多馬，不過呢兩季他的馬，真係好難賭，無得比你估到，你飛佢，佢又跑出嚟。方祿麟有名「急先鋒」，佢個仔點會無番兩度撒手鐧。 　　上季他處於回氣期，今季發光發亮了，繼續擅於將下風馬提升狀態。今時今日賽馬，真係跑人先，而唔係跑馬，幾好的馬都無用，騎的那位在想緊甚麼，真係唔知道。方嘉柏今季在19/9夜馬賽事，有條WP大注過關，「富逸」52倍，「銀桂飄香」7倍，過到「自由勝」一度變成大熱門。 　　可惜柏寶搏殺失手輸個馬鼻，否則不得了，通常馬會宣布大注過關，去到尾關個匹馬，一定死火無影，但那一場賽事，柏寶真係想贏，原因是甚麼，大家心裏有數。有人說，柏寶由上季尾到現在，當唔在意時，真係好似變咗另一個騎師。 　　講起方柏組合，阿圖記得2010年6月20日那一天，除了是父親節之外，對柏寶及方嘉柏這兩位慈父而言，亦絕對是難忘的一天，事關這對老拍檔不約而同一日6捷，柏寶刷新賽馬職業化以來，騎師一日勝出頭馬最多紀錄，兼且以破紀錄的72分，大熱榮膺騎師王。至於方嘉柏，則平了蘇芬諾夫及張學文所締造的一日6捷紀錄，名留青史。 　　對於成為香港馬圈，首位一日6W騎師，柏寶賽後興奮地說：「我今日能夠取得如此驕人成績，確實興奮莫名，不過我未有被勝利沖昏頭腦。」當屆賽事，韋達在蔡約翰的大量支持下，再一次擊敗柏寶取得冠軍。爭標路途雖然崎嶇，柏寶在馬季大部分時間，繼續交出好成績。 　　至於方嘉柏的興奮程度，亦不下於柏寶，他說：「我今日取得6捷，其中最開心的，肯定是我幾位兒子，因為他們在電視上，見到我獲得佳績，笑得比我更開心，今個父親節實在令我難忘。」柏寶以破紀錄的72分，成為是賽騎師王，更一度首次出現封盤情況。 　　事緣跑完第六場，柏寶已憑「當旺」、「再來風」、「開心動力」及「電訊高星」取得4W，累積48分，其騎師王賠率由1.03倍，變為暫停受注。據馬會解釋，由於柏寶當時已在騎師王遙遙領先，再開盤的話必定低於1.01倍，為免出現上次5月8日，柏寶的騎師王賠率僅得1.001倍，馬迷就算買中，或只能收回本金，因此決定柏寶一瓣的騎師王封盤不受注。

我的跑步計劃

我的跑步計劃 　　近日在進修骨科知識時，發現同學們開始關注自己的骨骼健康，擔心會否患上「骨質疏鬆症」，經常詢問可以吃甚麼藥物，或食物來醫治或預防。教授說除了藥物治療，跑步亦是其中一種減慢骨質流失，有效預防骨質疏鬆的方法。 　　教授指出，骨骼雖然看似沒有生命，卻是活生生的組織，會對荷爾蒙和外力作出反應，這個過程稱之為「骨質再塑」，當中包括「骨的吸收」和「骨的形成」，每一塊骨頭，均能因應不同的壓力和張力，而增加或減少骨質及硬度。 　　年輕時，「骨的形成」速度大於「骨的吸收」速度，因此骨頭不斷生長，直到約30至55歲，此階段為骨頭成長的顛峰期。之後，「骨的吸收」逐漸快過「骨的形成」。當骨質流失到一定程度時，皮質骨變薄和海綿骨消失，骨骼內的空洞便會增多，使其結構變差，結果造成骨質密度大幅降低，在外力作用下，便容易造成骨折。 　　世界各地不同的研究都指出，恆常的負重運動，能有效促進兒童、青少年、中年人及長者的骨骼健康，當中亦發現負重運動，能減少更年期女士，約1%的骨質流失。所以在骨骼成長期間，恆常跑步的人，能增加骨骼的使用量和承受的壓力，提升骨細胞的建造能力。 　　若加上吸取足夠的鈣質和維他命D，便能夠刺激骨頭成長，使更多骨鹽沉積於骨骼中，提高巔峰骨量，為日後在骨質流失時期，儲蓄足夠的「本錢」。在中年以後，骨質開始慢慢流失，恆常跑步能使骨骼承受適當的壓力，在「骨質再塑」的過程中刺激「骨的形成」，減少「骨的吸收」，從而降低骨質流失量。 　　雖然長者的骨質密度，已經很難再增加，但只要降低流失率，及維持骨質密度，一樣可以達到預防骨質疏鬆症的效果。除此之外，恆常跑步更可以增加下肢肌肉的耐力和力量，再加上適量的伸展運動，可改善整體骨骼和肌肉的健康，以及身體的協調性，有助提升大家年老時獨立活動的能力。 　　雖然跑步可促進骨骼和肌肉的健康，但若沒有足夠的熱身、緩和、伸展和休息，便很容易做成肌肉勞損、拉傷或不同的肌腱病變。而過度急進的訓練，或太長距離的跑步，亦容易造成壓力性骨折。所以，跑步前應先訂計劃，量力而為。 　　而平常沒有運動習慣，或患有慢性疾病人士，應在開始運動計劃前先請教醫生。跑步不單是年輕人的玩意，也不僅屬於職業運動員的活動，更不是長者的禁區，而是你和我也可以參與的運動。 　　為了你的肌肉和骨骼健康，在年老時能自如地活動，請不要遲疑，立即訂立你的跑步計劃。

Starcraft醉鳥

醉鳥早熟長力足 周日賽事於今排位，冼文諾告別戰，其座騎勢成馬迷焦點。趁今日空檔，筆者繼續和大家檢視今季一些準打吡馬。若說“勝利旺”是打吡黑馬，那麼王國全廄“醉鳥”，便應是奇兵一路。“醉鳥”最新評八十九分，陣上長力充沛，具千八米氣量。 高君濤騎“醉鳥”人馬合拍，以全熱門姿態順利取勝。此駒愈跑愈好，近三仗未逢敵手，演出勇猛。“醉鳥”今次兵不血刃，在沙地千七米取勝。這匹“Starcraft”子嗣，與馮耀正馬房草地四捷開齋馬“數糊勁”同父。馬匹血統早熟，今次輕取對手，反映馬有高質素，季內必可扶搖直上。 四歲澳洲馬“醉鳥”，是仗與另一今季有資格跑打吡的“潮州武士”同場，仍能以輕鬆姿態取得三連捷。此駒在外地曾贏草地千六米，勝出今仗後，已幾可肯定取得打吡入場券，而且勢必成為練馬師王國全馬房鎮倉寶。 翻查血統，“醉鳥”父系“Starcraft”、母系“Shop Girl”、外祖父“Summer Squall”。“Starcraft”為二千年棗色新西蘭馬，十一捷於千四至二千四百米，包括二千四百米澳洲賽馬會打吡，以及千六米法國磨坊大賽等多場一級賽，○六年展開配種，最出色子嗣為上年千二米一級賽藍鑽石錦標冠軍“重要證人”。在港子嗣有八十六分的“風雲武士”，八十一分“皇者拍檔”，八十分“強風駿馬”，不乏高質分子。“醉鳥”得父系遺傳，表現亦不遑多讓。馮耀正馬房“勝利旺”，在冼文諾胯下輕勝一仗，評磅員加其八分，最新評六十八分，亦應有資格進軍今季打吡。 “勝利旺”與“醉鳥”相差廿一分，是仗負一三三頂磅擊敗“愚想”及“金源寶”，跑出時間和上仗負一二八磅一役相同。這匹三歲馬今仗負頂磅，抽排十一檔，能夠輕鬆應付及勝出，顯示此駒現時跑沙地中距離，已有二班實力。

Good Journey中葡之光

中葡之光今季四連捷 上周六賽事，摩廄連中兩元，目前馬房成績，以廿三比十五，繼續領先譚文就馬房八場。摩加利今次憑“中葡之光”及“祝您好運”起孖，前駒今季四戰四勝，每次皆有廄侶配合出擊得手，是典型變倍器身份。 李柏濤較早前替摩廄贏出“中華猛將”，今仗騎“祝您好運”後上挫敗“神聖之星”及“鬼魂傳說”，替這匹五歲馬打開今季勝利門。“祝您好運”連敗四仗，減至上季七月份五十分贏馬水平，今次用李柏濤掛帥增添進帳，勝出本身第五場頭馬。 “Red Ransom”在澳門子嗣有草地三捷“矯若遊龍”、草地兩捷“京華唯美”及上季尾在千八米黏軟地爆出七十倍冷門之“仗義執言”。港馬“近在眼前”亦出自此父系，其他子嗣如“危險英駿”、“納帕二號”及“不言而喻”都是中距離馬，而且擅長變化地，不少更是泥地好手。子嗣大多於四歲才大勇大熟，五歲時仍有進步空間。 另一場頭馬由杜西替摩廄“中葡之光”操刀，憑較佳留放殺退“銅合金”，這匹董事馬戰意鼎盛，是仗贏來有驚無險。此駒評八十六分，負一二八磅，受讓於“贏得就贏”一磅。翻查往績，“中葡之光”沙地特佳，在澳首仗出戰即能擊敗“星宿吉祥”，馬匹有天生速度，且腳法純熟。 今季四連捷盡顯高班馬本色，其父系“Good Journey”、母系“Violet Haze”、外祖父“Export Price”。“Good Journey”為九六年栗色美國馬，出自“Nureyev”，本身曾在千六至千七米六捷，包括一場一級賽。此駒於○三年開始配種，已有一級賽勝出子嗣，在澳沒有同父系馬，在港則有“按得醒”。 “中葡之光”踏入三歲後進步一日千里，今季四戰四勝，至今八戰累積六冠兩亞，連贏位不脫。上仗擊退“慧海先鋒”，勝來兵不血刃，今仗挫敗“銅合金”似難實易。馬匹質素深不見底，估計在一百分前不會停步，此駒路程適應性能廣泛，日後長力可扳至千六米。

上網學習與閱讀習慣

上網學習與閱讀習慣 　　不要以為識字、上網，讀過大學就沒事做了，當人類文明愈高，我們更該在意自己閱讀的，是人類智慧菁華。20餘年寒窗結束，不是學習的終結，而是站在制度性學習的終點，自主性學習的起點。在知識經濟的時代，如何自主學習、讓知識再生，已是現代人面對競爭、不被淘汰的重要技能。 　　當求知路上，不再有教室、沒有課表、沒有考試、不須再拼文憑的時候，更能讓人體驗求知的美好滋味，這需要強烈的動機與紀律。 　　出了校門之後，閱讀與網路，是接觸新知的重要管道。多讀書，所有新時代所需要的創意、領導能力、品格、幽默感，都在書裏了。 　　現代腦科學研究，已經證實閱讀，可使大腦神經連結綿密，迴路活化得深，一個迴路運動電位的流動，容易激發另一個神經迴路，變成靈光一閃，想出新點子，或是舉一反三，能增加創造力。在講求創新的現代社會，這是一項重要的助力。 　　作為老師，我還在經常學習，以免被時代淘汰，而我的學習方法，以上網及閱讀各佔一半。前者有聲音影像，後者純文字及圖片，各補不足。兩者相同的地方，俱屬可以看完再看，讀完再讀，都是學習的好方法。同學會問，究竟上網學習好一些，抑或閱讀較佳？ 　　上網可以幫你，也可以害你，其實是睇你識唔識利用，如果你係利用上網的好處，找資料、做功課、閱讀有價值的資料等等，這樣上網，就當然是幫了你啦，因為佢可以令你要做的事，變得更為方便。 　　但是，如果你是利用上網的壞處，上去不良的網站，過於沉迷，玩線上遊戲玩得太沉迷等等，咁樣上網就當然是害咗你啦。 　　同學們上網瀏覽網頁、搜尋資訊愈來愈普遍，接觸網路閱讀的新形式，是不可避免的趨勢。然而過去對同學們網路閱讀的研究，大多與課程教學做結合，或比較紙本與網路閱讀之不同，又或是將這樣的現象，納入整個網路使用行為做探討，甚少單獨對同學們網路閱讀做研究。 　　因此有研究探究，同學們上網閱讀的動機，和網路閱讀的行為，包括讀了哪些類型的內容、數量與頻率。在網路閱讀類型的部分，可以分為11類：社會科學、自然科學、心情隨筆、文學創作、藝術欣賞、語文學習、影像創作、休閒生活、影視娛樂、體育運動、電腦網路。 　　同學們看得最多的類型依序是影視娛樂、心情隨筆與影像創作，看得最少的類型，依序是語文學習、社會科學與自然科學。表示青少年上網閱讀的類型偏向多媒體內容，以及以休閒娛樂為主要目的。在網路閱讀廣度的數量上，不會只局限在少數類型上。

North Light勝利旺

勝利旺有餘未盡 上周六沙地賽事，馮耀正馬房“勝利旺”，在冼文諾胯下輕勝一仗，今仗負一三三頂磅擊敗“愚想”及“金源寶”，跑出時間和上仗負一二八磅一役相同。本身所造締速一分廿二秒六，比起同日另一組頭馬，冼文諾座騎“太陽盈利”更快三線，但多負七磅。 “勝利旺”三歲馬今仗負頂磅，抽排十一檔，能夠輕鬆應付及勝出，顯示此駒現時跑沙地中距離，已有二班實力。沙地一三五○米所耗體力，不下於草地千六米。計血統此駒可跑更長路程，現時為北半球的三歲馬，在兩周後便轉四歲，便有資格進軍今季打吡。 檢視其血統，“勝利旺”父系“North Light”、母系“Time Is Money”、外祖父“Gilded Time”，在澳沒有同父系馬。港馬“察察為明”及“旅遊名牌”，所屬的“Rainbow Quest”支派，在歐洲一脈相承至這匹“North Light”、“發達蹄”、“金堅”及“鮑華斯高”等草地中長途翹楚，性能泥草兼宜，但普遍首本路為於一哩以上。因此估計“勝利旺”會有足夠時間培養長力，於今屆角逐千八米打吡途程。 至此，“勝利旺”在沙地取得三連捷，評分亦將由四十四分，上升至接近七十分水平。此駒上仗三十日勝出沙地夜賽，當晚雖然有一場頂班一三五○米賽事，卻不及“勝利旺”所贏的三、四歲馬賽事令人矚目。此駒初出跑草地後，兩戰沙地皆能贏馬而回。此場“勝利旺”起步時，不像前仗贏短途般搶出，其後跟守內欄。入直路後望空衝刺，馬匹走勢令人難忘。最後輕勝全程佔盡先機的“金樂寶寶”，締速一分二十二秒六，比同晚尾場三班同程頭馬“風滿袖”更快七線，而且多負十四磅。

日本陣營

「加州萬里」成功衛冕香港盃，可喜可賀，夏佳理的「紅色禮物」替香港帶來久違的香港瓶(儘管是英國訓練)，也難能可貴；「雄心威龍」這匹香港馬王也終於首度贏出香港國際賽事(過往唯一國際一級賽是女皇盃)，也是件值得高興的事。 但今日最開心應是日本陣營，因為他們今次完成大滿貫。 可不是麼？「黃金旅程」贏「藝高強」奪取香港瓶；「愛麗數碼」贏香港盃；「榮進寶蹄」及「三連冠」都贏過香港一哩錦標。一直只有派馬而無法奪魁的，只有香港及澳洲壟斷十多年的短途錦標；如今「龍王」在「火箭人」「蓮華生輝」豹隱後，面對一群普通的香港馬，加上宿敵「天久」也不幸抽排十二檔，入直路一攻而破，替日本完成壯舉。

五 班 賽 冷 W

很 多 人 對 五 班 賽 頗 抗 拒 ， 認 為 馬 匹 多 數 老 、 弱 、 殘 ， 演 出 較 反 覆 ， 但 我 覺 得 部 份 場 次 可 能 有 一 大 批 欠 朝 氣 之 馬 可 刪 除 ， 選 馬 範 圍 不 算 闊 。 今 季 35 場 五 班 賽 出 現 20 倍 以 上 之 大 冷 W 亦 只 得 「 飛 天 龍 駒 」 和 「 鼓 浪 春 風 」 兩 駒 ， 熱 門 實 力 馬 如 「 大 將 軍 」 、 「 日 月 霸 王 」 和 「 更 捷 勝 」 等 表 現 均 能 交 出 好 成 績 ， 如 像 「 千 笑 」 和 「 華 劍 寶 」 般 計 到 形 勢 有 利 ， 也 可 作 重 心 場 次 博 Q ， 不 必 刻 意 抗 拒 。

Falvelon嘉利之寶

嘉利之寶建功立業 本周六沙地日賽，第五場由三、四班馬角逐一○五○米。庄建設馬房有“嘉利之寶”及“沙朗駿駒”參戰，兩駒均具實力，該廄將有機會取得頭馬。 “嘉利之寶”今仗評七十分，剛好符合資格掛頭牌出賽。今仗排七檔，配卡格斯減五磅，實負一二六磅。“嘉利之寶”場地性能廣泛，頗適合本地馬場。除沙草皆宜外，馬有速度，鬥心旺盛且演出準繩。前仗“嘉利之寶”勝出，更能顯示“Falvelon”這血系馬在本地的好表現，馬迷宜留意。 “嘉利之寶”是今季庄建設馬房的開齋馬，上月九日沙地同程，是其季內第二場頭馬，亦是其本身累積的第六捷。“Falvelon”為九六年澳洲馬，一生十五捷於一三五○米或以下賽事，當中包括兩奪一級賽“東奔一萬錦標”，曾兩度在“香港短途錦標”稱雄。其在香港出賽譯名為“飛快龍”。○三年退役擔任種馬，至今已有兩匹級際賽頭馬子嗣，最出色者為二級賽香檳經典賽冠軍“Keiki”，以及三級賽幼稚園錦標冠軍“Mr Profumo”。在澳同父系馬，除“嘉利之寶”外，尚有沙、草地共九捷的“飛電神駿”。兩駒合共取得十五場頭馬，幾近一個小馬房一季的成績。 “嘉利之寶”在上月十二日沙地夜賽，捧走“新西蘭純種馬錦標”，此役由牌仔黎家駒掛帥，以快放姿態捧走錦標，爆出四十四倍冷門，庄廄憑此駒打開今季勝利門。“嘉利之寶”前仗取得連捷，是上年十月份連捷的翻版。其在澳首捷的賠率，是驚人的一百四十六倍。 此系馬演出好開便好，狀態能夠保持，父系“Falvelon”、母系“Whizcat”、外祖父“Catrail”。“嘉利之寶”六歲澳洲馬保養良好、場地性能廣泛，季內可再建功立業。廄侶“沙朗駿駒”自購馬身份，“Lonhro”子嗣在外地贏過千四米，今仗評六十二分起步，宜先觀察一場。

必勝程式與長生不死

必勝程式與長生不死 　　世界上兩大秘密是百家樂必勝程式，與及長生不死藥，究竟有沒有？有些人窮一世的精力，便是要解構這兩者的密碼，據說前者已有電腦程式出現，而後者則漫無頭緒。戰友「不倒翁」從12歲便開始接觸賭的世界，至今已有40個年頭，經歷過無數次的失敗，終於給他研究出一條，有99%的必勝程式。 　　現在網上或市面上，賣的所有必贏系统和書籍，都是沒有真實示範，必須購買後，才能知到真假，而基本上，所有都是誇大其詞之多，如閣下真的希望分享一套必勝百家樂程式，你只需事前準備一副以完成的8副牌百家樂結果，跟從「不倒翁」提供的聯絡方式，他便可即時示範，如何取勝百家樂。 　　剛看了一篇文章，讓阿圖想起了一段回憶。好幾年前有一次，跟友人約在家裏附近的便利商店碰面，閒來無事在便利商店裏，看博彩經雜誌，突然旁邊有個老頭一直盯着阿圖看，然後突然問阿圖︰這位兄台，你玩百家樂唷！百家樂很簡單的啦，穩賺。 　　阿圖心裏想，難道是傳說中的百家樂神人？老頭說︰教你一個百家樂必勝程式，但要收取費用。那老頭並不討厭，阿圖笑住回答他，那我也教你一個長生不死的秘訣，就是養生法。程式投注是很多「百家樂」賭家研究。程式投注，就是大家所說的「纜」。 　　「程式投注」的主要根據有兩點，其一，是注碼的運用，其二，是牌的組合。如果我們先作一個假設，一個投注者有無限的賭本，而賭場在賭注方面，又沒有任何上限的話，則最後的勝利者便是賭客。舉例一個運作簡單的程式，當你第一注投注輸掉之後，第二注便加一倍，第二注輸，則第三注又按你的賭注加1倍，如此類推，賭場贏得愈多，最後一次輸給你的時候，還是要輸1注給你。 　　當然，如果現實是這樣的話，沒有人會去開賭場，反而人人爭做賭客了。賭場為了防止這一種的情況出現，也設下了一個防止風險的方法，那就是每張賭桌上的「投注上限」。目前，全世界的賭桌都設有「投注上限」，一般的投注上限是1:200，也就是說，如果這一張桌上的最低投注額是100元的話，則賭桌的投注上限是兩萬元。 　　當然，這只是一個比率，不同的賭場，對這一個比率又有不同的做法。有一些賭場，主要是美國或歐洲的賭場，這一個比率是以每一個獨立賭客作為計算，而在另外一些賭場，主要是亞洲區的賭場，這一個比率，則以整張賭桌所有的賭客的投注額的總數來作計算。 　　所以在亞洲區的賭場，有時那一張賭桌出現所謂「好路」的時侯，經常會出現超過投注總額，要由荷官勸一些賭客減少注碼的情況出現。至於長生不死藥的深層寓意是甚麼？嫦娥是夏后羿的妻子，相傳后羿有長生不死藥，嫦娥把它偷吃了，吃了之後，整個人立刻輕飄飄地飛了起來，最後就奔到月宮裏去了，就和必勝程式一樣吸引。

Good Journey中葡之光

中葡之光挑戰強敵 周六賽事昨天已排位，編排七場沙地日馬。第六場為全日最高班次賽事，由一、二班馬跑一○五○米短途。摩加利馬房於此場遣“中葡之光”及“中華先鋒”兩駒參賽，將與譚文就馬房招牌馬“贏得就贏”正面交鋒。 譚文就馬房“贏得就贏”今仗評八十七分，負一二九磅不算太重。此駒由冼文諾掛帥，騎者功架有助爭勝。“贏得就贏”來澳後三戰未逢敵手，跑沙地演出準繩。上仗草戰，由牌仔黎家駒操刀初嘗敗績。賽後加強磨練，上周二特由冼文諾試閘考驗，馬匹沿途直帶到底，狀態已回升。今仗人強馬壯，勢必成此場擂台躉。摩廄馬欲要爭勝，須先過此駒的一關。 摩廄“中葡之光”評八十六分，負一二八磅，受讓前駒一磅。翻查往績，“中葡之光”在澳首仗沙地一○五○米，即能擊敗“星宿吉祥”。馬匹有天生速度，且腳法純熟，盡顯高班馬本色，料今仗亦會是摩廄主力。 “中葡之光”父系“Good Journey”、母系“Violet Haze”、外祖父“Export Price”。在澳沒有同父系馬，在港則有“按得醒”。“Good Journey”為九六年栗色美國馬，出自“Nureyev”。本身曾在千六至千七米六捷，包括一場一級賽。此駒於○三年開始配種，已有一級賽勝出子嗣。這匹澳洲馬踏入三歲後，進步一日千里。今季三戰三勝，至今七戰累積五冠兩亞，連贏位不脫。上仗擊退“醉鳥”，勝來兵不血刃，今仗挫敗“慧海先鋒”依然輕鬆。賽後評磅員重手加其九分，足以反映馬匹高質素，估計一百分前不會停步。此駒路程適應性能廣泛，日後長力可扳至千六米。

愛心與運氣

　　愛心與運氣 　　摩加利是一位具有愛心的練馬師，與他合作無間的華將徐錦輝，今季尚未開齋，本來在上周賽事可以成為主角，可惜陰差陽錯，在頭場策騎「江河好友」，過終點後墮馬受傷，餘下座騎全部易配上陣。當中兩匹座騎「中華猛將」及「白玉先鋒」， 先後由替工李柏濤及梁健偉建功。 　　阿圖的馬友披頭士，本來也打算投注這一口孖寶，卻因為臨場易配而「縮沙」，結果好夢成空。而他的一位朋友，雖然照樣投注了這一口孖寶，又因為有人大注命中，令到派彩大大縮水，「縮沙」與縮水，都是欠缺運氣。 　　你是否常常認為自己在賭場內輸錢，只是欠運？那些常常埋怨自己欠運的朋友，可能經常和你說：「那天百家樂我閒，閒開8點，怎料莊開9點，真可惡。」或者是：「那天我打麻將，清一色叫2、5、8筒，被上家糊了，我翻開下一隻牌，竟然正正就是5筒。」 　　他們的對話，多數是怨自己的倒楣事。他們說出來的目的，只是求有一個人聽他們的賭經，並不在於改進他們的賭技。若是說到賽馬，平庸的馬迷相聚，最常的就是「哭馬喪」，不是說自己怎樣差點中了一條冷的位置Q，就是說自己怎樣差一關，便斷了六環彩。 　　他們很多時都會說「有想過」這一匹，但最後卻揀錯了。需知道我們「有想過」的馬匹何其多，要是把所有「有想過」的馬匹都投注，需要投注的本錢很可能比原來的大10倍以上。但這正是賽馬吸引人的地方。它總是給你一種幻覺，只是差一點點，差一點點就可以命中了。 　　即使是賭場的賭戲，有很多以為欠運的，實際上也是較大機會出現的。在輪盤要是你買一個號碼，那珠子跌於相鄰位置的機會，是跌正你中的號碼的兩倍，要是把右相鄰號數也算是「差一點點」呢，便又多兩倍。那麼你平均要4次「差一點點」才能命中一次。 　　玩骰寶，要是你買大，開了個9點或10點，又說自己「差一點點」了，但其實若果已知是開小的話，大約有一半機會都是開9點或10點的。再說到鋤大弟或十三張，你拿了兩條「夫勞」，怎料人家又是拿兩條「夫勞」，真是欠運，但實際上，你拿了兩條夫勞，剩下的39張牌都是集中在另外9個號碼，人家拿兩條夫勞的機會已經增加了。這不是欠運，是機率改變了。 　　那麼，我買馬輸了一個馬鼻，是欠運吧。對，這次你真的欠運，但請找出你以前曾拿出來耀武揚威的彩票，你會發覺，其實也有很多是僅贏一個馬鼻的，只是你命中的時候，自以為做了一個天下間最聰明的決定罷了。

寒冷天氣下的學習

　　寒冷天氣下的學習 　　噓寒問暖的意思：噓寒，是呵出熱氣，使寒冷的人感到溫暖，問暖，指問寒問暖。形容對人的生活十分關切。老師一直對我們，都以噓寒問暖的態度教導。尤其在冬天日子，老師這種關切態度，令同學們大受感動。 　　寒冷的天氣漸近，同學們學習態度，會否因此怠慢了一些。飲食方面，又是否比平時多吃了一些？很多同學會害怕，在寒冷的冬天體重上升。事實上，為了保暖，有些同學的確會增加食量，體重增加的原因，還可能是冬天的節日特別多，如冬至、聖誕節和新年等相繼而至。 　　慶祝多，美食自然多，再加上天氣冷，令人不多願意做運動，體重難免增加。要保持身體溫暖，同學們應穿着足夠衣服之餘，另外，也可從健康飲食，作出保暖方法。在選擇食物時，可以多選擇一些熱的食物如粥、湯粉麵、上湯菜、鍋物等，來代替冷凍食品如三文治、沙律。 　　在煮食的時候，可加入一些天然的調味如薑絲、新鮮辣椒、咖喱粉等，這些調味料，除了可以增添食物中的鮮香味外，還含有一些物質，可加速血液循環，並可增加體溫。另外，可選擇高纖維素的食物，如糙米紅米飯、全麥麵包、麥包等，這些高纖的食物，可維持飽肚感持久一些。 　　我在寒冷天氣下溫習之餘，最喜歡吃壽司，一定要加入鮮磨Wasabi，令口味清新、柔和略帶少許攻鼻感，對日本人來說，這就是一種殺菌，而且預防食物中毒的香辛料。Wasabi會發出殺菌氣味，將丁點塗於壽司的配料與白飯之間，不僅讓氣味逃不掉，還能滲透整件壽司之中，將寄生蟲殺死及中和魚腥味。 　　廣東火鍋與日本Shabu Shabu也是同學們的至愛，「牛肉愈薄愈美味」。Shabu Shabu的牛肉，就是要薄，每次只夾一片，下熱鍋揚兩揚，見肉色呈粉紅，即可蘸汁入口。厚的，是打邊爐的手切肥牛，和美國雪花牛之類，用上這作日本涮涮鍋的牛肉基準，只能大讚。 　　飲品方面，應以熱飲為主，多喝暖水來補充水分。還可自製一些檸檬水或茶，用脫脂或低脂奶沖咖啡或茶。牛奶或咖啡亦可加入一些肉桂粉香料，可以加速血液循環，並可以保持身體溫暖。在生活上，運動亦是不可缺少的。運動除了可加速血液循環，和增加體溫之外，還可消耗攝取過多的熱量。 　　為免季節性的增磅，大家可參考以上的飲食保暖法，以及多做運動。另外留在室內的時間既然較多，大家何妨在休養生息之餘，多花一些精神及心血在進修事情上，如此春季一到，士別3日，必能令老師及同學們刮目相看。

單車租賃

　　近日在珠海拱北一帶逛街，可以發現，多處地點都在設置單車租賃站點，而且工程基本上已經完成，據說這項嶄新的公共單車租賃服務，月底前便可以正式投入服務。 　　單車租賃站點似曾相識，其實這個模式在歐洲許多國家已經運行多時，既便利市民又環保，效果良好，中國這個單車大國也要汲取人家的經驗，將這優良的模式引入到中國來，一些休閒旅遊城市，如杭州、蘇州已率先推行，珠海接力上馬。 　　公共單車租賃服務必須管理良好，車身堅固耐用，站點多，租車手續方便，才可以做到真正便民。有歐洲的經驗在前，珠海起步時便省力和完善得多了。資料顯示，珠海單車租車站點每隔200米至400米設置一個，各站點一般配備20輛單車，但根據人流量等具體情況，各站點單車數量有所不同，如體育中心站點則配備80輛單車。 　　當公共單車租賃啟用後，珠海市民只要擁有任何一家銀行的金融IC卡，便可到建設銀行開通單車租賃功能，扣取600元的押金，其後便可在市內站點租賃及還車。 　　在收費方面，一天累計90分鐘內是免費的，超過90分鐘定為每小時收費1元。借車時只需要刷一下IC卡，不需要輸入密碼，扣費由銀行IC卡電子錢包的小額支付功能進行。 　　在租車的時候，將租賃卡平放在自行車鎖車器刷卡區上，聽到語音提示「請取車」後在20秒內將車拉出，將卡收回，即借車成功；當還車的時候，將公共自行車推入鎖車器，將租賃卡平放在刷卡區內5秒左右聽到語音提示「還車成功」後將卡收回。整個過程相當簡便。 　　整個計劃分為3期推行，第一期建設公共自行車服務站點195個，投放約5000輛單車，主要覆蓋中心城區包括香洲、吉大、拱北範圍；第二期建設範圍為中心城區的前山、上沖、新香洲、部分大學園區等區域，預計建設200個網站，4000輛單車；第三期建設範圍為橫琴、高南灣、高新區。3期的建設保證服務點覆蓋整個中心城區範圍。屆時將建設成800至1000個站點，投放單車共兩萬輛左右。 　　這種公共單車租賃的便民服務，其實也應該在澳門推行，可惜澳門並沒有預留單車通道，若果要搞，恐掀一髮動全身，並非易事。至於澳門人可否或如何在珠海使用公共單車租賃服務，則要到建設銀行查詢了。 1 marketing topic 2 honesty 3 clientele

彩池偏差捉冷馬

彩池偏差捉冷馬 　　今天是12年12月12日，3個「實易」的日子，其實捉冷馬也很容易，如果大家肯花一些心思的話。自從澳門馬會今季將轉播香港賽事，設立獨立彩池之後，「賠率偏差」便成為捉冷馬好工具，只要你開設了兩地的投注戶口，在最後階段才下注，及不會在澳門彩池，下太大注碼的話。 　　「馬主明星」在香港派彩91元，在澳門派彩299元，是瘋狂升水20倍。上周三晚上演國際騎師錦標賽，12位世界級高手，合演4場扣人心弦賽事，結果代表新加坡出賽的巴西騎師莫雷拉，分別在首、尾關勝出14倍「連戰連勝」（澳門派彩100元）及10倍「魅力星」（澳門派彩75元），勇奪冠軍，香港代表潘頓及英國代表莫雅分別取得第二及第三名。 　　有新加坡贏馬機器美譽的莫雷拉，今年再次參與國際騎師錦標賽，終於取得重大突破，他先於頭關勝出「連戰連勝」，再於尾關憑「魅力星」再下一城，以24分成為今屆冠軍。莫雷拉坦言賽前，極希望在港取得頭馬，如今終於達到目標，感到非常高興，而在香港投注此兩駒，派彩是較為高水。 　　在4關騎師賽連中三元的何良，亦大讚莫雷拉騎技精湛。對於「連戰連勝」重開勝門，他指示莫雷拉盡量將此駒放頭，雖然早段留得有點人馬角力，但幸好沒有對手鬥燒，加上騎者中段懂得發力走甩，遂再次建功。「連戰連勝」血統屬中距離馬，只是早年情緒略急，才向短途發展，現時馬匹年紀漸長，可以在中距離盡展所長，惟此駒不利勤拚，故此會讓牠休息一段時間，才部署再爭功。 　　國際賽方面，上屆在莫雅胯下跑獲一席季軍的「紅色禮物」，今年捲土重來，前馬會主席夏佳理，替愛駒抽得8檔起步，換上巫斯義，無損其戰鬥力，「紅色禮物」上月底出戰日本盃表現不俗，成績乃眾多外隊馬中最好一匹，抵港後體重只稍稍跌了幾磅，顯示勇態仍然保持。 　　今仗步速是勝負關鍵，巫斯義大賽經驗豐富，對其騎功充滿信心。香港人終於重奪香港瓶，可惜揚威的並非香港馬。今屆此項大長途賽勝出的英國代表「紅色禮物」，是由前馬會主席夏佳理擁有，他繼1991至1992年度馬季憑「翠河」勝出香港邀請盃後，事隔20年再於國際賽揚威。 　　至於策騎「紅色禮物」的巫斯義，則已於國際賽系列累積8W，賽後他豪言跑多一圈，亦不會被對手超越。「紅色禮物」下半年轉戰澳洲及日本均敗陣，今次來港終於以10倍（澳門派彩113元）勝回一仗。此駒在8星期內，先後於3個地區作賽，難度極高，最終能勇奪香港瓶，一眾馬房成員及巫斯義皆居功至偉。 　　訓練「紅色禮物」的鄧樂普，繼「占卜」及「飛雪仙蹤」後，第三度揚威香港國際賽。「紅色禮物」之前在墨爾本盃及日本盃皆敗於形勢，論其2400米實力，絕對具一級賽水平。此駒年事漸長，暫時的計畫是安排牠遠征杜拜司馬經典賽，完成明年賽事後將退役。

緊急醫療隊的故事

緊急醫療隊的故事 　　師姐是一名急症科護士長，在急症室工作逾20年，在課堂上經常向我們細說所見所聞，喜怒哀樂憂思恐驚，共冶一爐，是最受同學歡迎的課堂之一。最近她和我們分享了一個近20年前的真實個案。在一個嚴寒晚上，凌晨4時，救護車中心來電：屯門公路深井出口，發生嚴重車禍，一名司機重傷昏迷，被困逾半小時，要求出動「緊急醫療隊」。 　　那些年代，很少要出動「緊急醫療隊」E-team，即Emergency Medical Team的簡稱，通常是有傷者被困，估計半小時內未能救出，或傷者眾多，估計1小時內，無法全部處理才會出動「緊急醫療隊」，也是師姐當護士以來，第一次被委派出「緊急醫療隊」。 　　師姐在急救房，左手拿起已裝備妥的鹽水pump set`一些建立靜脈輸液導管需用的物品，右手執插喉儀器，然後飛奔到救護車，隨即出發到現場。 　　到達現場時，獲告知是一架私家車，懷疑高速轉急彎時失控，翻了幾個筋斗後衝入草叢。 　　師姐即時替被困在四輪朝天，私家車內的年輕司機檢查，但見他呼吸淺速、瞳孔略放大，救護員稱血含氧量只得78%，奄奄一息。在這情況下，無法插喉助呼吸，只好用面罩式手動呼吸器，以高濃度的氧氣輔助呼吸，幾經辛苦，血含氧量終回升至接近90%，但仍較正常值的95%以上為低。 　　其間，師姐嗅到汽油味，又見到車窗碎片搖搖欲墜，聽到車身吱吱作響，心裏有些恐懼，於是輕聲問身旁的消防隊長：「其實架車會唔會爆炸？會否『散晒』？」在場的消防員，聽後齊齊望着師姐，但全部沒回應，便繼續拯救行動。 　　15分鐘後，傷者終被救出，吊了一支「快水」（快速靜脈輸入生理鹽水）後急送醫院。急症室臨床和X光檢查，顯示傷者左右肺，均嚴重瘀傷，引致呼吸衰竭，需立即插喉幫助呼吸。初步穩定傷勢後，原來已經天亮。這時救星到，深切治療部顧問醫生到場，師姐也實在倦透了，要收工好好休息。 　　3天後午飯時，師姐遇見深切治療部同事，知悉這名只得19歲的司機，已逐漸康復。師姐很開心滿足，雖然搶救的過程艱辛，也有些危險，但能救回一命總是值得的。因為護士的工作，就是照顧病人，幫助他們維持健康、康復及克服身體的缺陷。 　　儘管在工作上，會有一定程度的壓力，護士工作，卻是一份十分有意義的專業。普通科護士會被派往醫院的任何專科病房或部門工作，這是範圍廣泛的基本護理服務。急症病患者或意外受傷者，都會被送到急症室接受即時治療，護士須協助醫生進行急救。

Danewin東方盈輝

東方盈輝信心十足 上周賽事兩項盃賽，由兩匹“Danewin”的同父馬捧走錦標。兩駒均為冼文諾座騎。 本澳評分最高馬匹“安心居”，在其胯下擊敗廄侶“勝利上將”及“聯一永勝”，捧走“土耳其賽馬會親善盃”，馬匹長線成就，有機會超越後者，成為本澳歷來最佳的一駒。 上周五晚“檳城賽馬公會親善盃”，由馮耀正馬房“東方盈輝”奪得。此駒近期專攻沙地一三五○米，共得兩亞一季及一殿，所造出時間相當出色。“東方盈輝”上周五晚沙地夜賽，再度於同程出擊，盃賽強配冼文諾，當不容有失。這匹六歲馬，正處於競賽黃金時期，在此之前已經試準，加上冼文諾號召力，臨場三倍次熱門是信心十足。 “東方盈輝”前竄速度一向不算太快，今仗出閘後混在馬群中競跑。但轉入最後直路，馬匹如飛殺上逢馬過馬，最後輕取“興定”及“北方勇士”，贏對手接近三馬位。此駒近四仗已加了四分，今次勝後評分將保留於八十分內。此系馬向來熱身後便愈跑愈好，今季將會是“東方盈輝”全盛年，值得追捧。 “東方盈輝”父系“Danewin”、母系“Satin Bella”、外祖父“Sir Tristram”。在澳同父系馬，有沙、草地十二捷馬王“安心居”。“Danewin”為九一年棗色澳洲馬，出自“丹山”。本身十三捷千二米至二千米，其中三場在兩歲取得，勝仗包括五場一級賽。

摩加利

吉利精神初出食到應 厚街勇進表現腳步近 澳馬上周兩仗完結，今季已跑過三個月賽事，練者摩加利成績最突出，此廄近期頭馬續增，上周又憑“中華猛將”、“白玉先鋒”及“吉利精神”贏取三W，今季累計二十一場頭馬，排名繼續領先。摩廄今季實力仍屬大型班，麾下戰駒近四十匹，多具質素且未用盡，季內兩捷馬“中葡之光”、“羅寶錶駒”及“大阿哥”等愈戰愈勇，料今季續可派上用場。摩加利騎師出身，但從練後成績優異，摘取過多屆冠軍，獲得圈中人不俗的口碑。事實上有不少無甚表現的馬匹，轉投摩加利後演出明顯有進，旗下“白玉先鋒”上仗易配冷門騎師梁健偉亦可輕取對手，馬匹表現令人矚目。此駒轉倉後跑過十二場取三勝六位，同往日比較演出判若兩駒。“白玉先鋒”沙地專材，陣上可留可放，愈跑愈夠氣，現以跑千六至千七米為最佳出路，此馬實力未用盡，季內仍有進步空間，下次再戰長途仍堪追捧。另一匹“中華猛將”上賽臨時換上李柏濤出戰，憑快放輕鬆退敵，八歲老馬贏來猶有餘勁，表現未有退化跡象。回顧此駒在上手馬房時戰績平平無奇，自轉投摩廄重新操練，至今已取三W，練者令此馬大翻身，倍感自豪。“中華猛將”沙地特佳，季內水準穩定，狀態長期見勇，下次出爭一三五○米首本路仍可重視。摩加利對老馬保養得好，訓練質新馬亦有兩三度板斧，旗下“吉利精神”上仗一出即勝，臨場被人重注扑落，跑完後變大熱，獨贏祇得兩倍食到正。“吉利精神”外地跑過兩次贏一場頭馬，上仗插班初出能輕取“惠澤社群”及“來來來”，反映馬有質素。“吉利精神”早熟，現祇四歲實力未盡露，日後料有大把前途，下次再跑同程可追捧。 摩廄“厚街”質新馬近三戰皆跑梗頸，雖未令捧場客排隊收銀，但馬匹走勢腳步漸近。“厚街”台型長相非高班馬，勝在質新體健，跑沙地較合適。今季出過多場具作戰經驗，上次一○五○米路程始終嫌短，日後增程至中距離應合發揮，料可替馬房爭功。

Danewin安心居

安心居場地性能廣泛 上周賽事，本澳評分最高馬匹“安心居”，在冼文諾胯下擊敗廄侶“勝利上將”及“聯一永勝”，捧走“土耳其賽馬會親善盃”，除了獲得該賽事之奬金外，更獲得港幣四萬五千元之“表現二重賞第一名”奬金。譚廄這匹鎮倉寶，至此累積十二捷，包括八沙四草，場地適應性能廣泛。 “安心居”上季尾勝出澳門沙地王大賽後，休息十個星期，才在今季首度出戰。該役馬匹在久休後，狀態及體力雖然極佳，且配搭完整，但始終欠缺了一仗熱身，加上抽排十三檔負一三○重磅，沒有佔到多大優勢，致被相讓十五磅的“聯一常勝”偷襲得手。 “安心居”去季亦是熱身兩仗，才於沙地千六米勝出，該仗跑出一分卅九秒六，較今仗所造時間一分三十九秒二，還要慢四線，且少負十四磅，由此可見，此駒戰鬥力仍在上升之中。上季“安心居”累積八捷，是分階段取得，熱身兩仗後連下四城，回氣兩仗後，又再連贏四場。 此駒熱身後愈跑愈好，此模式今季似未有改變，有理由相信，今季將會是“安心居”全盛之年。此駒父系“Danewin”、母系“KaliSmytzer”、外祖父“Zabeel”，在澳同父系馬，有沙地六捷馬“東方盈輝”。“Danewin”為九一年棗色澳洲馬，出自“丹山”，本身十三捷千二米至二千米，其中三場在兩歲取得，勝仗包括五場一級賽。 另一方面，“安心居”將有機會遠征海外，早前獲得迪拜賽馬會接納，參加“一三年迪拜國際賽馬嘉年華”。這項嘉年華首場賽事，將於明年一月十日舉行，而重頭戲則是三月三十日舉行的第十八屆“迪拜世界盃”賽事，屆時或與香港瓶得主“紅色禮物”同場角逐。 “安心居”將於明年一月初，離開澳門遠赴迪拜備戰。目前“安心居”狀態勇銳，料此駒有足夠的實力，在國際賽馬嘉年華期間有出色表現，繼而角逐“迪拜世界盃”賽事。

City On A Hill白玉先鋒

白玉先鋒大熟當起 騎師徐錦輝今季尚未開齋，此子本可於上周五賽事打破悶局。惜陰差陽錯，當晚頭場策騎“江河好友”，過終點後墮馬受傷，餘下座騎全部易配。當中兩匹座騎“中華猛將”及“白玉先鋒”，先後由替工李柏濤及梁健偉勝出。徐錦輝因墮馬事故無緣上陣，平白錯失了贏馬開齋良機。 摩加利馬房夜賽起孖，賠率十倍“中華猛將”，搭廿八倍大冷馬“白玉先鋒”，照乘和味。尾場“白玉先鋒”由梁健偉駕馭，擊敗“聯一草莓”及“威多利”等對手，頭馬時間一分四十一秒四不算快，但仍有水準。 “白玉先鋒”上季初轉倉後一出即勝，練者省靚招牌。此駒至此累積五捷，全數在沙地取得。今仗沙地千六米，在接近六百米處，儘管騎師已盡力控制，惟此駒仍內閃。此事導致“絕影無影”及“白玉藍帶”勒避，最後仍以一馬位勝出。 摩加利厩的六歲新西蘭馬“白玉先鋒”，今季大熟當起。此駒父系出自“City On A Hill”、母系“Rose Air”、外祖父“Conquistarose”。在澳同父馬有廄侶“黃金神駒”，退役前在草地取得兩捷。另外鄒欽華新馬“自由飛”，尚未有表現。 “Cityona Hill”為九七年栗色美國馬，出自“Rahy”。在兩歲時取得三捷，包括一場三級賽。配種日子尚短，港馬“嘉嘉醒”為其首批南半球子嗣。“Rahy”子嗣配種成績不俗，“City On A Hill”及“Howbaddouwantit”是表表者。前駒在港子嗣有“永利好”等駒。“白玉先鋒”下次再出，若配徐錦輝可見真章。

頭髮的學問

頭髮的學問 　　冬天到了，洗頭髮時引發一連串的學問，趁機會和大家分享一下。首先得說明，本人是短髮的。我在夏天洗頭髮後，會讓它自然乾，但在冬天，就一定會用風筒，將頭髮吹乾，所以我的風筒，只會在冬天時出動。現在是12月了，當然風筒是大派用場，同時引發了小妹對吹洗頭髮學問的興趣。 　　先說一個靜音風筒的故事。有一日母親去電器店，想購買一件家用暖風機，在付款時，有位男銷售員極力誠懇地，向母親推銷一部靜音風筒，母親連連說：不用了，我家已有兩部電風筒。但男銷售員仍堅持向母親，示範該款風筒，還說：每個客人，在看到示範之後，都會購買，因實在太靜音，個個客人都喜歡。 　　母親見他盛意拳拳。惟有看他示範，他得意地說：係唔係好靜呢？非常值得買的。最後母親忍不住坦白地告訴他：先生，我是聽障人士，雙耳要戴助聽器。我用風筒時，是不戴助聽器的，所以，任何有音、靜音的風筒，對我來說是無分別的。那男銷售員立時顯得尷尬地說：唔好意思。 　　母親回應他說：唔緊要！你說得對，我也明白正常聽覺的人，一定會喜歡靜音風筒，所以我用風筒吹頭髮時，從來不戴着助聽器的，因實在太吵耳了。 　　聽到有人說，等待自然乾，可能會令頭髮變得油油的，水分的壓力，長期也可能會令頭髮壓得扁扁，可是，以風筒吹乾又可能有損髮質、令頭髮開叉，也可能會增加頭髮的脫落，究竟事實上，應該使用哪種方法，把頭髮弄乾會比較好？根據髮型師講，最好用風筒吹至半乾濕，然後讓其自然乾，是對頭髮最好。 　　熱風吹髮易折斷，用自然風吹乾頭髮，就最合乎健康標準，但為趕時間或set靚頭，總少不免要用風筒，唔想吹到又黃又開叉，大家要留意。濕髮立刻用風筒吹乾，是最易令髮質受損，應先用棉質毛巾，將水分印或拍乾，切忌用力亂摔。 　　為使頭髮容易梳順，可先噴上潤滑髮劑，並用闊齒梳由髮尾梳起。熱風筒吹髮，是最易令髮質枯乾，自然乾是最理想的，或選用冷風吹乾及遠離頭髮4吋。吹乾頭髮時，用手指撩起頭髮，比用刷子及髮捲好，更不宜用力拉扯。要增添亮麗，可噴上具保護作用的潤澤噴霧。 　　其實，洗髮程序中稍有差錯，都會對秀髮造成開叉、折斷等損害。在未濕頭前，宜先用刷子梳理全個頭髮，可刷掉表面塵垢，以及梳開打結的頭髮。水溫最好為攝氏40度，因太冷會令髮孔收縮，不能徹底清洗污垢，過熱則會燙傷頭皮及令髮絲造成乾旱。 　　大家別貪圖方便，將洗髮水直接倒在髮上，因未起泡的髮水，容易令頭皮受刺激及敏感，嚴重者更會引至脫髮。應先倒在手掌上搓至起泡。乾性髮質宜選用含植物、蛋白、蜂蜜及蘆薈等天然礦物質成分。

白玉先鋒28倍沙地建功

9/12/2012 每周冷馬榜 “白玉先鋒”28倍沙地建功 作者 : 安德魯 是周賽事，今季未開齋騎師徐錦輝，本來可以成為主角，可惜陰差陽錯，在周五晚頭場策騎“江河好 友”，在過終點後墮馬受傷，餘下座騎全部易配上陣。當中兩匹座騎“中華猛將”及“白玉先鋒”， 先後由替工李柏濤及梁健偉建功。 本周盟主“白玉先鋒”，此役1600米在趨近六百米處，儘管騎師已盡力控制，此駒仍內閃，導致“絕 影無影”及“白玉藍帶”須勒避，最後仍以一馬位勝出。其在澳門五場頭馬，俱在沙地取得。 冷馬榜第二位，在翌日1050米短途產生，菲籍騎師任布利策騎庄廄“嘉樂之寶”後上爆冷。上仗此駒 卡格斯在起步時受阻，最後大敗而回，今仗易配出戰，即由虫變龍，16倍冷馬替馬房建功。此駒評分 由高峰時42分，下調至是仗之32分，負124輕磅有利。 冷馬榜第三位，出現影相分勝負鏡頭，“聯一世紀”與“濠江發展”同屬12倍冷門，前駒獨贏派彩 $124.5位置$33勝出。來澳客串兩日的紀斯及金惠善，兩人際遇各不同。前者憑蔡寶志廄“聯一世紀” 爆冷贏馬。後者無一駒上名，此行空手而回。 鮑永弟復牌後至是夜開齋，此子策騎星廄“濠江發展”，以快放走返，爆出冷門，獨贏派彩$121.5位 置$58.5。鮑永弟喜獲復牌後首捷，騎練合作建功。 今季10大冷馬排名榜，本周名次沒有變動，摩加利“白玉先鋒”28倍無緣上名，入門之檻愈來愈高了 。庄建設又有冷馬“嘉樂之寶”出現，不愧最佳冷馬房本色。 今季10大冷馬排名榜(父系及賠率) 1) 錫合金 One Cool Cat 169倍 任/庄建設 2) 勝利金 Arena 101倍 李/馮耀正 3) 駿快 Fast 'N' Famous 82倍 李/何鑑森 4) 鬼魂傳說 King Halo 69 麟/魏行孝 5) 百事利 Inglesia 66倍 黎/李家輝 6) 風滿袖 Zariz 57 高/譚文就 7) 羅寶錶駒 Hidden Dragon 52倍 卡/摩加利 8) 虎威行動 Happy Giggle 46倍 蔡/許國昌 9) 肯定贏 Oasis Dream 46倍 卡/摩加利 10) 嘉利之寶 Falvelon 44倍 黎/庄建設

一路向西

一路向東莞 《一路向西》 作者：向西村上春樹 出版社：Sun Effort Ltd 出版日期：2012年1月 電影《一路向西》還未公映時，就已成為港澳的熱門話題，這完全是因為同名小說的知名度大。據出版方宣傳推介時說，面世不足廿四小時，就要火速加印。可能有人會懷疑誇大其詞，但從一月十七日第一版，到三月三十日第二版時，就已印了五次，卻是有白紙黑字為證。對於香港而言，這種高密度的印次，是不多見的。其實小說在香港網絡高登討論區連載之時，全球點擊率就超過百萬之數。 小說主要寫主人公到廣東東莞尋花問柳的故事。當然說得俗氣點或難聽些，就是講述主人公到東莞叫雞嫖妓的經歷。東莞在一般的外人眼裏，是工厰林立之地，行業集中，加工業特別火紅，服務業尤為發達。在鼎盛時期，比如上世紀的九十年代末和本世紀之初，外來的務工人員，是當地人口的五、六倍之多。以至當地很多村民都不願勞作，單收取房租和集體分的紅利，就夠他們吃香喝辣。他們整天就是打牌喝茶，過着燈紅酒綠的生活。還由於東莞離香港近，不單成了港人投資的首選地之一，還成了香港男人的消費集中地。遍佈全市明的暗的推拿按摩場所，無不藏垢納污，無不紙醉金迷。香港無數男人的心裏眼裏，東莞就是性都，就是尋歡之地。曾有香港的朋友說，在他們的熟人圈裏，只要說北上去東莞，大家就心知肚明，那就是去找小姐去叫雞。當然不排除有人是要去公幹去辦正經事，但辦正經事之餘，不少總免不了要去風流一番。 二○○九年的時候，廣東佛山順德北滘中學的一位高三語文敎師袁磊，以天涯藍藥師之名，在網上發表小說《在東莞》（原名《80後—睡在東莞》）。就是以東莞的桑拿業為背景，描寫中國的色情業。二○一○年九月，東莞警方以損害東莞名譽為由，直接異地拘捕他，關至東莞第二看守所。雖然曾引發國內輿論嘩然，但最終結果至今仍不為外界所知。 如果按照東莞警方的評判標準，《一路向西》無論小說還是電影，都是極大損害了東莞的名譽，作者向西村上春樹被捕是理所當然。但作者時至今日仍“逍遙法外”，還“安然無恙”，這可能是其港人身份起到了作用。畢竟東莞警方高層不敢引發世界輿論的關切，不敢拿自己的烏紗帽去搏。兩個作者的命運如此大之差別，完全是因為他們所生活的地域不同。 一個地方的聲譽，不是一個作家一本小說就能損害得了的。俗話說得好，民衆的眼睛是雪亮的。再怎麼說得天花亂墜，要有人相信才得。捂着藏着掩着，最終也難逃被揭露出來。東莞色情業氾濫的名聲，不也就是如此嗎？ 《一路向西》用比新奇，句式獨特而滿帶詩味，很適合追新逐異的年輕人。但十八歲以下的尤其是男生最好別看，雖然出版方沒有列明本書屬“十八禁”之列。

贏錢的處理

贏錢的處理 　　時間過得快，昨天在賭場聽到一位戰友說，賭博生涯沒有新意，十年如一日，少年弟子江湖老，真的如此。但檢視今年，有戰友「紳士陳」在朱古力賭場，幸運地抽到百萬大獎，成為大贏家。另外兩位戰友也是成功的，他們這一男一女贏錢的處理方法，值得大家參考。 　　但先決條件，仍是我們每天討論的話題，在賭場許勝不可敗。男戰友是一位馬迷，他的方法是在電話投注戶口儲蓄，在馬季中間不會提款，直至季尾才作統計，這樣做蝕了利息，卻不會將贏得的錢胡亂花掉。男戰友說，只有這個方法，他才能夠儲到錢。 　　女戰友是一位百家樂粉絲，她的方法是在股票市場買入濠賭股，6隻股票也買，以分散個別公司風險，而且她是贏了錢便買入，等於採用分段購入法，分散了高位買入的風險。女戰友補充說，她是只買入不賣出，防止自己在輸錢時賣股票套現。 　　澳門今年截至11月的賭收，已超過去年全年。對於明年賭收走勢，女戰友是感到樂觀，相信明年賭收增長能夠維持，甚至超過今年水平，更認為10年後，澳門仍會是最大博彩市場。11月賭收有248.82億，較去年同期的230.58億，增長7.9%，但按月跌一成，觸發濠賭股下跌。 　　在周一澳博（880）、永利澳門（1128）、金沙中國（1928）、銀河娛樂（27）、美高梅中國（2282）、新濠博亞（6883）各跌5.79%、5.5%、4.4%、4.5%、3.68%及1%，分別收報17.24元、20.6元、31.35元、27.55元、13.9元及39元。女戰友表示，長線水漲船高，仍然是可以可好的。 　　11月賭收是有史以來最好，有此成績令人感到驚訝。因11月夾在「十‧一」國慶黃金周、聖誕節及農曆新年之間，屬於比較差的月份，賭場生意一般會較靜。首11月賭收，較去年同期有13%增長，她認為今年賭收增長成績一般，主要是受到美國經濟復甦緩慢、歐債危機及內地經濟放緩、調控房地產等大勢影響。 　　加上中國及美國領導層換屆等不明朗因素，賭收增長放緩亦屬正常。展望明年，上述不明朗因素逐漸消除，相信賭收增長會比今年好。內地近期積極打貪，她不擔心會對澳門博彩業有影響，因貴賓廳業務多已上軌道，有正當的運作方式。 　　近年有賭場到菲律賓拓展博彩業，但不會放慢澳門市場發展步伐。女戰友坦言，可以在股票市場，投資澳門博彩業，是非常非常幸運的事。澳門既是全球最大博彩市場，也是發展最快的市場。雖然周邊地區開賭，但相信澳門在10年後，仍會是全球最大的博彩市場。

Strada聯一草莓

聯一草莓有力連捷 周五沙地夜馬第六場，由四十分至七十分馬匹角逐千六米。上陣馬十三匹，是全晚最長途的一場賽事。蔡寶志馬房“聯一至尊”及“聯一草莓”雙龍出海，擺明車馬而來，今仗有機會增添頭馬。 “聯一至尊”沙地精英，配小將蔡義武減八磅，實負一二二磅，有機會取得此程第二捷。此駒演出準繩，去年六月在沙地千七米，輕取“潮州武士”及“鴻運駿爵”掄元，正是由此子建功。這匹七歲澳洲馬保養良好，父系“High Yield”、母系“Mistress Myra”、外祖父“Last Tycoon”。在澳沒有同父馬。“聯一至尊”至今累積五冠八亞十二季，全在沙地取得，近期評分徘徊於飽和邊緣。 廄侶四歲澳洲馬“聯一草莓”今仗評六十五分，負一二五磅。今季熱身三仗後，即能在沙地千六米同程贏馬。是仗在轉最後直路彎時走外疊，雖連番受碰撞，仍能輕鬆挫敗“上佳寶駒”及“北方英雄”，取得本身第二場頭馬。“聯一草莓”今仗原裝配搭冼文諾及路程而來，有機會取得連捷。 “聯一草莓”父系“Strada”、母系“ThornyIssue”、外祖父快馬一族“Zeditave”。在澳同父系馬有草地七捷“福嘉旺”。“Strada”為○二年棕色澳洲馬，出自“Danehill”，四捷於千一米，包括表列賽，於○七年才開始配種。“聯一草莓”得其遺傳，路程性能可扳至較長途，但應以千六米為適合。

贏兩鋪更妙

贏兩鋪更妙 　　記得約半年前，有一位熱心的網友，在網站來一個調查，看看網友們玩百家樂時，最喜歡採用哪種方法。當時阿圖就說：「那還需要調查嗎？最多網友採用的方法一定是直纜嘛。」後來，得到的結果，果然和阿圖預測的相同。證實了大多數的賭家到賭場去時，都是用那些「1、2、4、8」或是「1、3、7、15」等直纜。 　　但是，我們不可不知，這些正是賭場十分歡迎的投注方法。我們玩百家樂，單從押注在莊、閒兩瓣計算，猜中的機會率就是0.5，或極接近0.5。所以只要長期「平均下注」，結果極有可能是沒有輸錢，也沒有贏錢的。為甚麼在現實生活中，100個到賭場去的人，會有約99個是輸錢的呢？其中一個最重要的原因，就是他們胡亂地加大注碼。 　　人是貪心的動物，尤其是賭仔，若然唔貪就唔會賭了，這也是邏輯。阿圖曾經講過，賭場最不歡迎的客仔，是一鋪過，賭場最歡迎的客仔，是磨爛蓆，如此抽水才抽得最多。但賭一鋪即走，很多戰友坦承是做不到，澳門賭場地理特殊，賭客九成來自香港及內地，舟車勞頓來賭一鋪，實在沒有可能。 　　「一鋪過」既然沒有可能，有戰友口癢問阿圖，將此原理加以進化，要求「好事成雙」，就是每次入賭場，要贏了兩注才走，輸了則繼續，直至止蝕位失守為止，如此又如何。阿圖的回答是可行，首先是最簡單的兩鋪決勝負，一是連贏兩鋪，2對0滿心歡喜，一是連輸兩鋪，0對2不是味兒，這兩者機會各佔四分之一。 　　另外兩個可能性是先贏後輸，或者先輸後贏，蝕了抽水離場。數字上賭場除了可以多抽一鋪水，也不見得有甚麼大着數。至於採用戰友甲的方法又如何？他求1注的方法是平注，1對0會離場，2對1會走，3對2也會走，4對3會走，如此類推，止蝕位訂於10注，即是落後10鋪便投降，否則糾纏到底。 　　如今他求兩注的方法，仍然是平注，2對0會離場，3對1會走，4對2也會走，5對3會走，如此類推，止蝕位同樣訂於10注，即是落後10鋪便投降，否則糾纏到底。與求1注一樣，有時落後4、5鋪後拉鋸，戰線會拖得很長。這個方法，仍然是贏的時候較多，有一半時候，戰友甲在頭兩鋪便贏，其餘花上6至8鋪，總可以克敵制勝，難度不大。 　　至於戰友乙，求1注的方法是直纜，用的是「1、2、4、8、16、32」，贏1鋪即停止，最多玩6鋪，連輸6鋪6對0的話，便鳴金收兵，止蝕位訂於64注。和戰友甲一樣，他也是贏的時候多，但和前者的分別是，6鋪之內必有勝負，不像戰友甲般，有時會戰上1、2小時。 　　若戰友乙求贏兩注，方法是簡單不過，只需要在勝出一鋪後，將過程重複一次便可。止蝕位訂於64注，比起戰友甲的10注，殺傷力較大。順風順水的話，戰友乙可以連贏兩鋪，以最快時間「鬆人」，最長的戰線，則是連續兩次去到第六式，在終極一式才分勝負，共下注12鋪，輸10鋪贏兩鋪，最後贏得兩注達標。

學好中國歷史

學好中國歷史 　　要不是電視劇《大太監》，我真的不知道，身邊有些同學，對中國歷史的知識，是如此貧乏的。有同學問為甚麼慈禧太后身邊，有一個李連英，電視劇裏還要加插一個安德海？這問題實在令我太驚訝了。雖然我亦是一個中學生，但還記得清代歷史，在中三是必修的中國歷史課程。 　　同在香港讀書的同學，怎可能對安德海涉政的事，一概不知道？那天跟一些同學聚會，說到關於秦俑的事，竟然有人問秦始皇，是不是中國一個很有名的皇帝，我真的張大嘴巴不懂回答。身為一個中國人，竟然問出這樣的問題，實在太過分了。 　　或許很多人不知道，原來中國歷史，早已不在學校的必修課程中，怪不得那麼多後輩，就連基本的中國歷史知識也不懂。我馬上想起，早前鬧得滿城風雨的「國民教育」事件。其實不論我們是不是生活在香港，只要是中國人，也應該對中國歷史，有一點認識的。 　　而「國民教育」，便正正能夠還現在的學生這方面的知識。也許「國民教育」這四個字，令很多人感到國家意圖為香港人洗腦，又也許「國民教育」的課題，極具爭議性，需要一些時間，才能取得共識。但在這之前，倒不如先把中國歷史重新定為必修科目，好讓現在的新一代，不會離我們的歷史太遙遠吧。 　　何以香港要搞這不倫不類的國民教育，卻毋須教導中國歷史，哪有不學自己國家歷史，這麼奇怪的？令人語塞。身邊同學多屬理性之人，但說起國民教育便皺眉頭，慨嘆為何學校，不好好教導我們中華上下那浩瀚歷史？日後我們不懂引經據典拋書包事小，無法令前事之鑑，變成後事之師，那才是大事。 　　知我者其惟春秋乎，近日翻看林語堂先生的嘔心力作之一《吾國與吾民》，感慨良多。林先生這部著作，在海內外影響巨大，若非他對中國文化、歷史了然於心，怎可能有如此經典？怎能如此透徹分析中國這個國家及其人民？ 　　林先生自序首段，引用的孔夫子古訓：「知我者其惟春秋乎！罪我者其惟春秋乎！」足顯見林先生的襟懷。今天的香港，某程度上，與當年林語堂先生寫作《吾國與吾民》的時代多有相似，那就是年輕人，生長於一個變革的社會環境內，「紛紜雜糅，幾乎扯碎了青年們脆弱的心靈」。旅居美國的林先生，用英文寫成的《吾國與吾民》，不但讓西方更好了解中國人、中國文化，也是他自省中國這個國家，其人民及文化的心歷路程。很難想像，不懂得古今，中外融會貫通，此巨著怎可能誕生？又怎可能令後人得益？請讀一讀林氏名著，香港有着特別的歷史，有特別的中西匯聚文化。

范進中舉的故事

范進中舉的故事 　　很多人都喜歡聽故事，甚至講故事可以像音樂一樣，成為治療法的一種。今天說的是范進中舉，與過度的情志刺激，導致的疾病有關，是一個我們頗為熟悉的故事。當屢試不中的范進，得知自己中了舉人的消息後，神志開始異常。旁人怎麼也不能使他安靜下來，有人請來范進的丈人胡屠戶。胡屠戶是個殺豬的，范進平素最怕的，就是這位丈人。他丈人來了二話不說，隨手給了范進一個耳光，范進的神志也就恢復正常了。 　　從這個故事中，我們可以看出，不同的情志之間，也有着一定的關聯，一種情志會對另外一種情志，產生剋制和制約作用，這在中醫上稱為「情志相勝」。 　　在正常的情志活動中，對五臟精氣的消耗，機體可以通過自身的調節，但如果情志活動過於激烈，或過於持久，對五臟精氣的消耗，就超過了人體自身調節的能力和範圍，這就會導致五臟功能的失調，而產生各種各樣的疾病。 　　情志之間存在着這種「相勝」關係，還得從情志和五臟精氣的關係談起。五臟的相剋關係：心剋肺、肺剋肝、肝剋脾、脾剋腎、腎剋心。所謂剋，也就是剋制和制約的意思，五臟相剋，也是指五臟之間的相互制約關係。 　　而情志活動作為五臟精氣活動的結果，自然也受到五臟相互制約關係的影響，這在中醫上稱為「情志相勝」。根據五志和五臟的對應關係，我們很容易就可以知道，過喜就會損耗心臟精氣，導致心臟功能失調。過怒就會損耗肝臟精氣，導致肝臟功能失調。過思就會損耗脾臟精氣，導致脾臟功能失調。 　　過憂就會損耗肺臟精氣，導致肺臟功能失調。過恐就會損耗腎臟精氣，導致腎臟功能失調等等。因為過激或過久的情志活動，所損傷的是五臟的精氣，所以，在導致五臟功能失調的同時，也會導致體內精氣的運動狀態受到影響和破壞，出現各種病理現象。 　　具體來講，情志對五臟精氣運動狀態的影響，有以下幾種情況：怒則氣上。在大怒或極度生氣時，人會有頭暈腦脹、頭重腳輕的感覺，甚至有很多因發怒，導致腦溢血而死亡的實例，這就是怒則氣上的含義。 　　喜則氣緩，在正常情況下，喜是對身體有益的一種情志活動，也可以稱其為「良性情志」，它能達到緩解精神緊張、舒暢情緒的作用。但是喜樂過度，或是暴喜如范進中舉，則會導致心氣渙散、神不守舍、精神不集中、失神狂亂，甚至神氣消亡而死亡。

冷馬發威

冷馬發威 　　踏入12月份天氣漸冷，冷門馬也不斷發威，凡人紛紛跪低。神仙發威又如何，有「蔡神仙」之稱，季初慢熱的蔡約翰，自10月尾開始，於沙田日賽頻頻發功，迅即擺脫對手，穩佔一哥寶座。上周日練者又以「千軍萬馬」及「傲男」梅開二度，日馬連贏6期，狂掃15場頭馬。 　　近4期更例有盃捧，「傲」視同儕誰與爭鋒？「傲男」四戰泥地，得兩冠一季一殿，場地性能突出。蔡約翰是日夥拍冠軍騎師韋達贏「千軍萬馬」與「傲男」起孖，後駒更捧走全日唯一錦標半島金禧盃，目前蔡約翰已領先是午只贏1場的方嘉柏四W，但後者是今季冷馬專家。 　　今季10大冷馬排名中，方嘉柏雄霸1、3、4名三席位置，第一位之「富逸」52倍，由湯智傑建功，賽前試過大閘，其後出擊得手。「天賦傳奇」Ivan Denisovich子嗣，40倍勝出排名第3，李寶利操刀不負所托。第四位「飛天神駒」36倍贏馬，郭立基在1600米掄元。 　　至於騎師方面，韋達在甫開場，即憑「隨心隨意」先拔頭籌，全日大演帽子戲法，近3次賽事豪奪七W，已拋離是午婚後首戰，只交白卷的潘頓6場頭馬。李寶利繼上周三谷戰開齋兼起孖後，是日轉戰沙田，表現一樣出色，先在第二場為合作無間的苗禮德贏「海豚」。 　　到第九場夥拍方嘉柏訓練的「天賦傳奇」，後上爆出40倍大冷，起孖都要打孖上，此駒更成為他和方嘉柏合作首捷，看來兩人往後，會有更多合作機會。李寶利今季兩匹直路賽座騎「尚駿心」及「天賦傳奇」，分別入位及贏馬。「天賦傳奇」今場叫跨季孖寶，是大冷門身分，賽後方嘉柏歡喜若狂，笑言早具信心。 　　「天賦傳奇」暑期成熟進步，原本打算在季初上陣，可惜正當準備就緒之際，其足部出現輕微裂痕，因此要讓牠小休，幸而重新做工夫後，進度仍良好，早前出試谷閘走勢良佳，狀態冒升甚速，今場縱使不乏強手，但40倍實在超值，結果並無令大家失望。 　　「天賦傳奇」是日在李寶利胯下，爆40倍大冷贏馬，取得跨季孖寶。馬主余妍慧賽後親自拉頭馬，表現十分開心。她係馬圈公認嘅靚女，2004年選過港姐。愛駒早前左前足骨裂，原本獸醫表示馬匹休息三周後便可復操，但為安全起見，給牠充分時間休息。「天賦傳奇」今次爆冷取勝，絕對是個意外驚喜。 　　希望馬匹健健康康，日後再交出好成績。今場「龜兔競跑」柏寶全程騎法認真柔順，息息相關嘅方廄「天賦傳奇」爆冷W，賀賢「軍刀」串Q。「天賦傳奇」在沙田及快活谷皆贏過，日後部署更添彈性，不過阿圖認為，谷中1200米會是其最佳路程。

Istidaad任我行

北方勇士有力奪標 本周五沙地夜馬，最高班的第三場，由七十分至九十分馬匹角逐一三五○米。此場為“檳城賽馬公會親善盃”，將是全晚戲肉。張明光馬房“北方勇士”、“任我行”及“聖雅各”三路興兵，是志在必得。前兩駒上季曾在同日贏馬省靚招牌，今仗有機會增添頭馬。 “北方勇士”是配售馬精英，評八十分負一二三磅，有機會先下一城。此駒為張明光馬房最高分馬匹，上年八月在草地千五米，輕取“偉臣”及“奔騰一號”掄元。此役由杜西奧完成三連捷任務。 “北方勇士”五歲澳洲馬大熟當起，父系“Mugharreb”、母系“Ascot Prancer”、外祖父“Ascot Knight”。在澳同父馬，有沙地得一季軍“安心勁”。“北方勇士”至今廿戰，累積五冠四亞，上名時全入連贏位，最高峰時曾評八十九分。 廄侶“任我行”今仗評七十六分，負一一九輕磅有利。今季熱身一仗後，即能在草地千四米排一檔贏馬。這匹狀態勇銳馬，輕鬆挫敗“保持開心”及“中華先鋒”，取得本身第五場頭馬。“任我行”論血統不能說是遲熟，但一般偏向慢熱。 “任我行”五歲新西蘭馬日漸成熟，其父系“Istidaad”、母系“Our Blue Banker”、外祖父“British Banker”。在澳同父系馬有“寶石奇緣”。“Istidaad”雖然不是頂級種馬，但配種以來，子嗣表現尚算不俗，近兩季均排在新西蘭種馬榜頭十位。此父系在香港子嗣，維持穩定水準，除“億銘之寶”外，“真奇寶”及“曉勝駒”，同樣可以交出頭馬，是一系表現穩定的馬種。

King Halo鬼魂傳說

鬼魂傳說突如其來 上周五晚沙地夜馬賽事，全晚最大冷門是魏廄“鬼魂傳說”，由華將何華麟策騎，直路後上以六十九倍掄元。此駒為日本馬身份，“King Halo”血統在港澳是唯一一駒，來澳後跑過九仗表現平平，是晚突如其來，殺至對手無力招架。 此役一三五○米，“鬼魂傳說”在轉首彎時外閃，因而在賽事大部分途程，被逼走外疊，場地較佳下反而因禍得福。另外此駒評分由五十八分輾轉下調至是仗四十一分，亦可能是致勝關鍵。 但講到冷馬專家，應非庄建設莫屬，此廄頭馬素來偏冷，上季曾有“浩勝威旺”及“嘉利之寶”，分別以一百倍及一四六倍建功，今季“錫合金”掄元更冷到一六九倍，是兩季以來最冷的一匹頭馬，但位置只派十元一角，與獨贏比較是天壤之別。 三歲愛爾蘭馬“錫合金”，來澳後經十次上陣，已逐漸適應水土及此間場地，過往曾兩次於沙地高班賽事角逐。是賽降班上陣，負一一六輕磅，對手大為減弱而佔優勢。此駒過往跑法特性，不願在群駒間競跑，是仗在最後直路上任布利移出中檔競跑，發揮完美無瑕。 “錫合金”父系“One Cool Cat”、母系“Love Ridot”、外祖父“Fruits Of Love”，血統兩線出自擅沙地系列。“One Cool Cat”為○一年棗色美國馬，出自“Storm Cat”，服役時五捷於千二至千四米，包括兩場一級賽，馬匹配種日子未算長，其最出色的子嗣曾贏出表列賽。 至於廄侶“嘉利之寶”，“Falvelon”子嗣，今季四十四倍贏馬，雖然不及上季一百倍驚天動地，但黎家駒發揮出色，與庄建設部署有道，卻是不容否認。此駒為馬房開齋馬，已經取得再捷。

活在當下留學計劃書

留學交流站 之 活在當下留學計劃書（上） 　　最近在網上讀到一段很有意思的話：「生命從一開始就在倒計時，不要讓無謂的瑣事耗費有限的生命燃料。不值得做的事情，最好不做或盡量少做。因為那樣不僅浪費時間和精力，還會給自己釋放「忙碌」的錯誤信號，讓你得到表面的自我慰藉和虛幻的滿足。等你清醒過來，就會發現該做的事情都還沒有做，而歲月的滄桑早已爬滿臉頰。」 　　曾不只一次在此欄抱怨，常被不少留學問題考起。朋友知道我曾留英多年，都會以為我對留學這回事有很深入的理解。他們不明白的，是我所謂的理解充其量只是小小的個人體會，所以並不是不想回答他們的問題，而是我根本不能在任何問題上給予他們明確的答案。如果這樣說的話，那這篇文章的題目嚴格來說並不成立。既然留學沒有固定的方程式，所謂的留學計劃書又怎會成立？文首節錄的話提醒了我，有責任去分享我的體會，讓其他留學生稍作借鑑，好讓他們少走冤枉的路，浪費在外國的寶貴時間，而我的「計劃書」則以中三到英國留學為例子。 　　首先如我曾說，中三（Year 9）是留學生到英國留學的最好時機。因為那個年級本來就是當地學生轉換新學校的時候，所以留學生在那個時候到英國的話，就能容易的融入一堆堆「新生」中，而不會被標籤為「亞洲來的留學生」。中三到英國留學還有另一個實際的好處，就是給予留學生一個喘息的機會去適應新環境。遲一年才去就不會有這機會，因為到中四所有學生就要開始會考的課程，加上基本的學生群和個別導師也已經成形了，所以中三以後留學生能夠出錯然後修正的機會不多。 　　換言之，中三便留英的話，留學生就有一年的時間去試驗新事物，從而尋找最適合自己的。比方說， 我會讓留學生在這年嘗試所有從前沒有機會做的東西。想學騎馬便騎馬，想學跳舞便學跳舞。當然世事不能常常都如我們所願，如果留學生同時喜歡跳舞和騎馬，同時又只能學習一樣的話，那該怎樣選擇？遇上此類難題，我會提議留學生選擇導師較優秀的那項活動去發展。此乃留學計劃中一大重點：要懂得利用學校最大的優點，這樣你才會得到最大的收穫。 　　在學業方面，只要做好老師要求的就足夠了，在英文方面只要專注於在口語和聆聽上的進步就好了，不要急於馬上凌駕整個語言。 　　這也是計劃書裏另一重點，要懂得分輕重。留學生初到外國，總有很多幻想或期待，想做各種的東西，但留學生一定要懂得分輕重，因為時間基本走得快，但留學的時光走得更快。

教育也該望聞問切

教育也該望聞問切 　　過去的教師，是神聖的工作，負責下一代的教育，能傳道、受業也解惑。隨着時代的變遷，社會的專業化、都市化、少子化與社會倫理價值觀的變化，小妹覺得，老師的社會地位，與使命已經不同了。身為教師者也該反省，再不能以舊思維，來面對當前的變化。教師也應該像醫生一般，做到望、聞、問、切。 　　西方醫學以科技儀器，探索生命奧秘，中醫則用感覺器官，解讀身體語言。兩千年來，靠着神醫扁鵲的望聞問切，中醫解決了無數人的病苦。到底，他們是怎麼做到的？其中又隱含了甚麼樣的訊息？望是觀察五官氣色、體態、尤其是臉部和舌部狀態。例如舌診可藉由舌苔推測健康情況，舌苔白厚的人通常胃口較差。 　　教師的望，是觀察學生的學習精神，情緒，由當中訊息來判斷學生的學習狀態，對於學科內容的好惡，以作補強。例如，注意力不集中，思考時間過長，通常都反映疲勞，最好能夠先休息一下，待精神好轉時才繼續學習，這樣會較有效率。 　　聞是透過聽覺和嗅覺，收集與疾病相關資訊。比方聽聲音，說話響亮、多話的人多屬實證。聞口氣，若有口臭，通常表示有胃腸功能障礙。教師的聞，主要是聆聽學生的說話，鼓勵學生將其了解的內容說出來，以辨別學生了解的程度，避免一知半解的情形。 　　一般中醫的問診非常詳細，包括得病的來龍去脈、大小便、飲食、睡眠、是否容易口渴及月經情況等，藉以了解病情虛實轉變。中醫尤重飲食狀況，及胃口好壞，因為脾胃為後天之本，食慾正常，表示脾胃消化功能正常，也代表疾病有逐漸好轉的跡象。 　　教師的問，可以知道學生的生活作息安排，時間管理，讀書方法，學科優劣，作業的質與量是否合宜，計算習慣等，從當中去尋找細微的關鍵問題，從中改善流程，使成績有所進步。切是切脈的意思，人體脈象可反應疾病的內在變化，也用來檢驗之前的綜合研判是否正確。 　　教師的切，是利用學生的作業與測驗，來檢驗學生的學習成果，並了解歸納其常犯錯誤的慣性，或是有不了解的觀念，在配合融會之前的望、聞、問，還原學生的學習流程與盲點，對症下藥，以達到去除學習障礙，收學習進步之效。

No Excuse Needed聯一穩勝

聯一穩勝蓄銳一擊 上周五沙地夜賽，小將蔡義武力拼交出頭馬。此子騎蔡廄“聯一穩勝”，在沙地一三五○米以輕鬆姿態帶到。此役擊敗大熱門“愛得威”，爆出十八倍冷門。“聯一穩勝”今次能贏馬，除了鬥志鮮明，馬匹休息六周再出賽，體力充沛亦是關鍵。 七歲新西蘭馬“聯一穩勝”，今季仍處於盛年。上次贏馬在去年六月，在沙地千三米取得頭馬，蹄下敗將包括“福林”及“超級卡加”，沙地實力得到證明。此仗評一○二分，其後曾冒升至一一○分本身最高分數，應已到盡頭。今仗評九十二分，又到起筷時候，順利取得來澳後第七捷。 “聯一穩勝”父系“No Excuse Needed”、母系“Bellesinga”、外祖父為“Danasinga”。在澳同父系馬有譚廄“澳門好”，這匹首季配售馬，在本地取得五捷。目前評分五十一分，實力雖不能與前駒比較，但場地性能更加廣泛。“澳門好”六歲新西蘭馬，為馬會第一代配售分子，除了三度贏出沙地，亦曾兩度在草地建功。 “No Excuse Needed”在澳同父系馬尚有“聯一世紀”，以及“踏雪赤兔”、“駿駒”及自購馬“手牽手”等駒。“No Excuse Needed”為英國馬，服役時四捷於一千四百米至一千六百米，當中兩場頭馬於兩歲時取得，曾贏二級賽。

庄 廐 頭 馬 素 來 偏 冷

庄 廐 頭 馬 素 來 偏 冷 ， 上 季 曾 有 「 浩 勝 威 旺 」 及 「 嘉 利 之 寶 」 分 別 以 100 倍 及 146 倍 建 功 ， 今 次 「 錫 合 金 」 更 加 冷 到 169 倍 ， 但 位 置 只 派 十 元 一 角 。