關於沐浴

關於沐浴 　　我的室友是一個沐浴快槍手，我們的宿舍，只有淋浴設施，但她只用兩分鐘時間，而能夠完成整個過程，又確實是匪夷所思。室友說沒有甚麼值得奇怪，她只是洗澡而不洗頭，先用20秒淋濕身體，再用20秒塗上沐浴露，稍為按摩一下，再進行沖水的程序1分鐘，便大功告成了，抹乾身體的時間是另計。 　　我剛好和她相反，我是享受沐浴，非得用上15分鐘不可。每一天上課完畢後，我都希望能夠盡快回到宿舍裏，可以好好地放鬆身體，享受悠閒的沐浴時光。我用的沐浴精華素，內含迷迭香、野玫瑰及花果精華油，享受沐浴之餘，更可滋潤肌膚，同步之下，感覺輕柔而不油膩。 　　沐浴能讓人心情愉快，洗掉一身的疲勞，洗掉所有的煩惱。有創意衛浴，不但令愛美的女同學愛上它，也會讓男同學們愛上沐浴。享受生活的人們，不再滿足單一的沐浴，沐浴也需要更高的格調，也需要美的藝術，令人賞心悅目的浴缸，讓沐浴的同時感受更佳，可惜我們的宿舍不是豪宅。 　　老人沐浴要小心一點，很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾，冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水準，如此可以盡快入睡。 　　有些人喜歡飲酒，但酒後不宜洗澡，酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高。再加上熱水促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 　　發燒時不宜洗澡，當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。 　　腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。