胃痛的中醫治療

胃痛的中醫治療 胃痛是臨床常見病。中醫所定義的胃痛，涉及西醫學的急慢性胃炎、胃痙攣、胃黏膜脫垂等消化系統多種疾病。中醫治療胃痛，從辨證識病，到處方用藥，來龍去脈可說是旣清晰，又靈活，如切中肯綮，則療效卓然。在此，對中醫如何診治胃痛作一簡單介紹。 中醫理論認為，胃為水谷之海，百川所歸。胃有納谷、磨化之功能，與脾相合，共主人體的消化和吸收。胃為多氣多血之腑，以通降下行為順。 胃痛的發病原因，多從內外兩方面認識。外因可因遭受寒、濕、暑等外邪，循經內傳所致；內因則可由情志所傷、飮食失調、脾胃素虛等引起。在診病時，醫者根據望聞問切所獲取的資料，分析病情的虛實、寒熱、緩急，氣血孰重等。由於每個患者的年齡、稟賦、病因、表現都有不同，所以採取的治法和藥物是靈活多變的，這就是中醫辨證論治常用的同病異治法，是中醫治病的特點之一。臨床分類，有肝胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足等各種證型，各有特點，也相互滲透。 例如，有一患者，罹胃痛多年。發作時覺胃脘脹滿，雙脅攻撑，疼痛嘈雜，噯氣頻多。常覺腹部似有氣團行走，按之卻無形。每逢情緖波動時胃痛發作明顯。此為肝氣橫逆，傳於胃腑。用藥以疏肝和胃為主，常用柴胡、炒白芍、炒枳殼、延胡索、砂仁、炙雞內金、麥芽等。 又有一患者，胃部隱痛、脹痛，空腹時尤明顯，進食可稍緩解。此證以脾胃氣虛為主，治療當健脾益氣，用藥以黨參、黃芪、淮山、茯苓、炒白朮等為主。 服藥後癥狀與前有了變化，藥物也要隨之出入。胃痛還有一些兼證，如濕熱內蘊、中焦虛寒、氣滯血瘀等，需要隨症加減。所以胃痛病人的用藥，可以說人人有異，次次不同。這種個性化的治療方法，是中醫取得獨到療效的前提。 常有患胃痛的人士，詢問自己平時吃甚麼才好。清代有一個名醫，叫葉天士，是治療胃病的高手。他有一句名言：“胃喜為補”。意思是說，根據每個人的情況，服用後覺得舒服的，就是適宜的食物。一般來說，胃寒者應服溫熱之品，胃熱者當忌食辛辣，胃脹者要少進甜食。

採氣練功

採氣練功 　　人們常說「人非草木，誰屬無情」。草木是否真的無情？值得研究。 　　看過外國一段有趣的文字：科學家用儀器測試一棵健康的植物，憑所顯示的波幅看其對外來刺激的反應。正常的情況下，波幅穩定，但當用火灼它時，儀器便會出現很大的波動，實驗證明了植物是有感覺的。 　　香港文友雪茄李以前曾修練道家功法，他說一天用「五雷掌」，離遠就將家中一棵植物打「死」了。友儕們為之愕然，「五雷掌」真的如斯利害，若果用於對付人，豈不是命仔凍過水？大家在狐疑之際，有朋友搶着解畫：「該棵植物未必是被五雷掌打死的，也許是被嚇死，因為在打出五雷掌時，會發出如雷貫耳的獅子吼。本來很寧靜的植物，失驚無神聽到吼聲，不嚇死才怪。」 　　當然，這是搞笑之言，雪茄李家中那棵植物的死因，恐怕開庭研究也未必有結果。 　　據說植物不但有情，同時也有氣，氣行則生，氣止則亡。這 指的「氣」，並非植物的氧氣和炭氣的交替，而是無法具體解釋的「浩然之氣」，即類似人類所練的氣功。 　　練氣功的人很注重植物之氣，而且有向植物採氣的功法；就算不向植物採氣，各派氣功都不約而同地認為草木叢生、生氣旺盛的地方是上佳練功的場所。一般練功者喜歡在松柏類、樟科植物下練功，這類植物代表正氣，而且瀰漫着陣陣令人心曠神怡的清新氣味。 　　說來也玄妙，植物怎麼會有氣可採？但學氣功之人堅信不疑，而且有一套理論。據說植物也有「好氣」和「壞氣」之分。被列為有利健康的樹有松、柏、榆等；而夾竹桃等這類有毒性植物，其氣則不可採。至於病樹之氣，不採為佳。 　　不同的植物，其「氣」質也有分別，有經驗的氣功師，可以憑手掌的感覺，分辨出各種植物，據說有些是熱的，有些暖的；既有痺的，也有麻的，有些甚至會刺手的。我有時到大陸公幹，早上在公園裡會看到一班人閉上雙眼，隔著空氣摸植物，舉動古怪，原來他們是氣功學員，正在練習感應植物之氣。 　　在某些氣功中，有專門向植物採氣的修練功法，修練者可以用意、用氣、用身，以達到與植物交換「氣」的目的。如此一放一收，循環不斷，人與植物之間，取得「氣」的平衡。 　　練氣功的人說，樹木若是高大、穩定、正氣，人們若採了它的氣，可補人體之不足，有病可治病，無病可強身。

判別狀態其實不難

城市人要健體瘦身，跑步是需要最少器材、最省錢的方法，筆者跑不動，但經常有機會見到別人跑步，完全不認識的跑手，但是否訓練有素一眼分明。經常操練及狀態好的跑手，維持住步韻，抬腳之間充滿彈力，面不紅氣不喘，雙手擺動的幅度亦不會太大。至於那些「假日跑手」則是剛好相反，上氣不接下氣，步履虛浮，雙手以至整個上半身都在擺動，這是因為要借力去維持動量，而呼吸紊亂亦導至動作欠流暢。 游泳亦是一樣，好的泳手輕描淡寫一撥就去得老遠，庸手弄到水花四濺也還是前進不了多少。 如果大家看過別人跑步而能夠分辨出誰是好的跑手，其實看馬亦是同一道理，這身體語言是完全騙不到人，好狀態者扮欠態或者尚可有幾分似，沒有狀態者要扮大勇幾乎不可能，或者慢走幾步尚可神似，快跑一定現形。 馬頭頻擺動態未足 故此看馬匹慢試雖然可以分辨身形、神態、毛水，但真正判別狀態也還得看看快跳或者試閘，馬身尤其是馬頭擺動太多者，通常是狀態仍未足，需要借力。 以上周末落敗的「四季星」為例，無論在晨課或沙圈都見躁動不安，昂首拂尾，這是馬匹感到有些不妥（annoyed）的身體語言，我在當日臨場的沙圈評論中亦講得十分清楚，並非佳兆。 事實上，「四季星」在兩場之前即谷草一千米跑第三那一場，已見臨場腹瀉，看來健康一直未納回正軌，在身體語言仍發出有問題訊號時，看來投注宜知所趨避。

可樂奇效 溶化胃結石

橙紅的柿子甜美多汁，但是未熟透的柿子令人難以消化，容易引致胃結石，原來可樂等碳酸飲品可令結石溶解。雅典大學綜合四十六名飲可樂治療胃結石的個案，發現九成人成功將胃結石溶解，只有四人需要做手術取出結石，氣泡更可加快溶解的過程。有關研究刊於《消化道藥理與治療學》期刊。 雅典大學研究人員收集過去十年世界各地以可樂治療胃結石的四十六個個案，結果發現，半數人的胃結石完全被可樂溶解，十九人在可樂的協助下，結石縮小及軟化，只需做非入侵性治療可取出結石，僅有四人需做手術。研究人員指，可樂含有二氧化碳及磷酸，屬酸性飲品，其酸鹼值為二點六，好像胃酸可消化纖維，氣泡更可加強溶解的機制。 胃結石又叫胃植物糞石，因未消化的水果及蔬菜纖維形成，亞洲不少個案因吃柿子引致，未熟的柿子和柿子皮含有較多紅鞣質，在胃酸作用下，容易凝結成為胃結石，消化不到又不能排出，情況嚴重可致腸阻塞，治療方法有激光、內窺鏡及手術等多種。

禦寒沖多幾次涼

陳勇透露，自己本來都相當怕凍，以前冬天要着好多衫，但後來有位中醫教佢「多浴少衣」，即係寧願沖多幾次涼，都唔好着咁多衫，否則成日焗住啲皮膚，反而減低身體自行調節溫度嘅功能，因此佢平日除非晏咗起身，否則盡量都會早晚各沖一次涼。 陳勇又教長者每朝起身後，用手指輕按頭皮扮梳頭，話呢個動作可以增進腦部血液循環，令到個人成日都暖笠笠。佢又建議長者把握冬天有陽光嘅機會，多啲出去散步，以及喺正餐之外食多啲餅乾同麵包等零食，增加熱能吸收，咁就可以減少凍親嘅機會喇。

平甩功

甩出健康　甩出幸福 　　二十多年前，內地掀起氣功熱，這股熱潮後來也傳到港澳，傳到海外的華人社會。那時的氣功功法包括佛、道、儒各家各派，五花百門，目不暇給，筆者因為好奇，也被這股潮流捲着走，認識不少氣功大師，也學了一些功法，不過，由於缺乏恆心和毅力，沒有一門功法學上手，在練功的道路上，可謂一事無成。 　　氣功沉寂了多年，近日聽香港友人說，台灣來了幾位氣功老師，希望在香港推廣氣功，初時聽到此消息，並沒有太大的興趣，詢之是甚麼功法，據說是屬於甩手功，更加提不起興趣，因為二十多年前，曾在報攤買過一本「甩手功」的小冊子，書中介紹過甩手的功法，功法很簡單，正因為簡單，反而有點瞧不起，所以一直沒有重視。 　　後來還是隨友人去參加了這個台灣氣功老師的推廣活動，上到銅鑼灣的教功地點，連同多位由台灣專程到港的老師和港澳學員，已有數十人在場，聽老師介紹，這個功法叫「平甩功」，由李鳳山師父傳授，在台灣推廣得很成功，並已在許多國家和地區流傳，學員無數，有一點令人注目的是，不少患有頑疾與絕症的病人，經過練習這種「平甩功」竟然將病治好，體弱、病者，都能通過練功改善了體質。 　　老師並即場教授功法，基本的步驟是：雙腳與肩平站立，雙手伸直興肩平，然後放鬆下垂向後甩，連甩四下，到甩第五下時，雙腳配合微蹲兩次（這裏只是簡略描述，具體的功法以老師指導為準），就用這個簡單的動作持續做10分鐘，若做20至30分鐘，效果更好，持之以恆，必會有奇妙的效果。 　　我們在學習時，做了30分鐘，大多數學員都有出汗的反應，雙手手掌發熱，手指微脹，有的感到身體輕鬆。老師說，不要看功法簡單，持續每日早晚一次，日子有功，必能打通經脈，袪病強身。 　　所謂「打通經脈」，是中醫和中國氣功的講法，現代醫學則另有一種稱謂。記得當年與氣功界人士打交道的時候，在一個場合見過馮玉祥將軍的女兒馮理達教授，她是研究人體微循環的專家，而且很支持氣功健身，她的研究證明，練氣功確可以改善人體的微循環系統。她說，人體有很多毛病都是因為微循環系統出問題引起，氣功能改善微循環，便有助治療疾病，相當於「打通經脈」。 　　馮理達握過筆者的手說：「你的手這麼冰冷，應該多練練氣功啦！」她希望筆者也能「打通經脈」，改善體質。 　　二十多三十年過去，我的手依然常常冰冷，又再給我有機會遇上「平甩功」，看來我真的要認認真真練好此功法，如李鳳山師父所言：「甩出健康，甩出幸福」。

殺人利器

殺人利器 　　今天的題目是「殺人利器」，有些朋友看了題目會心驚，怎麼會忽然之間提到「殺人」了？其實我所說的殺了利器大家天天都可以接觸得到，那就是各種各樣的美食。 　　忽然說此話題，只緣最近有個朋友某日突然之間覺得右手似乎不大受控，去看私家醫生，醫生一看，馬上要他去急症室，急症室一聽他的情況，在不夠5分鐘已經有醫生診治，15分鐘之後，已被送上病房留醫，並作了多項檢查，病情是甚麼？是輕微中風。由於他的血壓無法下降，所以，一連多天不允許下床，而且，每天只能吃半流質食物，留醫了1個星期，才獲出院。不過，醫生和營養師在他出院時都提出警告，說他的病因是過去吃得太好，每天吸收了大量的營養，影響了血管的健康。所以，以後除了吃藥之外，節食也是必要藥方。 　　這位朋友是1位美食家，對吃很有研究，喜歡到處找新的食店試菜，我也曾經跟他嚐過不少美食。他不僅是美食家，自己也煮得一手好菜，每逢假日，便會自己到街市挑選時令新鮮美食，尤其是海鮮回家烹飪，讓家人享受。 　　當然，美食也離不開美酒，他不算紅酒專家，但品紅卻是他的嗜好之一，每餐幾乎都有紅酒伴隨，由於酒量不錯，當然喝得也不少。 　　美酒佳饌，正是他的病源。這次一病，以後當然要小心了，他出院不夠兩日，便已相約飯局，當然，點的多是豆腐青菜，頻說喪失了很多人生樂趣，幸而醫生說，紅酒還可以飲，但只限於1杯，也令他覺得有點失落。 　　記得在多年前，曾經讀過1篇短篇諷刺小說，叫《謀殺親夫的最佳武器》，講述一個精於烹飪的女人，為她的富豪丈夫天天炮製美味的食物，由於味道實在太好，丈夫停不了口，最後爆血管而暴斃，原來這位女士早有情夫，當丈夫死後，她躺在情夫懷中，自稱自己是用了最佳武器謀殺親夫，既不犯法，也不傷丈夫的心。 　　現代城市人物質豐富，加上烹調技法進步，享受美食容易，不過，請同時謹記，這可是最厲害的殺人利器。

腳底按摩器

嗽口杯 銀色水壺 紅色跳字鐘
濾水器 腳底按摩器 自動吸塵機
抽濕機 放濕機 香薰

養眼的好方法

這次旅行回來我最想嘗試的並不是跟美容相關的事，而是一個養眼的好方法，希望在此跟大家分享。同行的女人的丈夫剛退休，但視力還是十分健康，沒有近視也沒有老花，據女人說，這全靠她每天給他喝下一碗杞子圓肉汁。此秘方做法很簡單，把少許浸水後的杞子和圓肉放在一個小碗上，煮飯時放在電飯煲內一起蒸。飯熟後，碗內自然會有一碗杞子圓肉汁，天天把整碗汁喝下，便能像女人的丈夫般，擁有健康的視力。

至於第二位要嘗試的內在美容法，是常喝胎菊茶。據說一般菊花屬涼性，不適合女性多喝，但胎菊則性溫和，能清熱而不寒涼。如果同時加上玫瑰花一起沖飲，更具美容功效，大家不妨一試。