平甩功

甩出健康　甩出幸福 　　二十多年前，內地掀起氣功熱，這股熱潮後來也傳到港澳，傳到海外的華人社會。那時的氣功功法包括佛、道、儒各家各派，五花百門，目不暇給，筆者因為好奇，也被這股潮流捲着走，認識不少氣功大師，也學了一些功法，不過，由於缺乏恆心和毅力，沒有一門功法學上手，在練功的道路上，可謂一事無成。 　　氣功沉寂了多年，近日聽香港友人說，台灣來了幾位氣功老師，希望在香港推廣氣功，初時聽到此消息，並沒有太大的興趣，詢之是甚麼功法，據說是屬於甩手功，更加提不起興趣，因為二十多年前，曾在報攤買過一本「甩手功」的小冊子，書中介紹過甩手的功法，功法很簡單，正因為簡單，反而有點瞧不起，所以一直沒有重視。 　　後來還是隨友人去參加了這個台灣氣功老師的推廣活動，上到銅鑼灣的教功地點，連同多位由台灣專程到港的老師和港澳學員，已有數十人在場，聽老師介紹，這個功法叫「平甩功」，由李鳳山師父傳授，在台灣推廣得很成功，並已在許多國家和地區流傳，學員無數，有一點令人注目的是，不少患有頑疾與絕症的病人，經過練習這種「平甩功」竟然將病治好，體弱、病者，都能通過練功改善了體質。 　　老師並即場教授功法，基本的步驟是：雙腳與肩平站立，雙手伸直興肩平，然後放鬆下垂向後甩，連甩四下，到甩第五下時，雙腳配合微蹲兩次（這裏只是簡略描述，具體的功法以老師指導為準），就用這個簡單的動作持續做10分鐘，若做20至30分鐘，效果更好，持之以恆，必會有奇妙的效果。 　　我們在學習時，做了30分鐘，大多數學員都有出汗的反應，雙手手掌發熱，手指微脹，有的感到身體輕鬆。老師說，不要看功法簡單，持續每日早晚一次，日子有功，必能打通經脈，袪病強身。 　　所謂「打通經脈」，是中醫和中國氣功的講法，現代醫學則另有一種稱謂。記得當年與氣功界人士打交道的時候，在一個場合見過馮玉祥將軍的女兒馮理達教授，她是研究人體微循環的專家，而且很支持氣功健身，她的研究證明，練氣功確可以改善人體的微循環系統。她說，人體有很多毛病都是因為微循環系統出問題引起，氣功能改善微循環，便有助治療疾病，相當於「打通經脈」。 　　馮理達握過筆者的手說：「你的手這麼冰冷，應該多練練氣功啦！」她希望筆者也能「打通經脈」，改善體質。 　　二十多三十年過去，我的手依然常常冰冷，又再給我有機會遇上「平甩功」，看來我真的要認認真真練好此功法，如李鳳山師父所言：「甩出健康，甩出幸福」。